除了生理结构不同之外，男人和女人在很多方面都是不一样的，30多岁的男人还处于人生的巅峰，到30多岁的女人已经开始出现衰老迹象了，所以30多岁的女人一定要学会保健养生了，平时要多做一些缓解衰老的工作，那么34岁的女人如果出现衰老的话，身上会出现哪些表现呢？
34岁女人衰老特征：
中医认为，女性到28岁的时候发育到极致，28~34岁是一个平台期，35岁以后开始走向衰老。从《黄帝内经·素问·上古天真论》中，可以了解到女性衰老的表现为面容、头发、月经的改变。而引起女性衰老的内在因素是经脉也就是气血运行的通道发生衰老，而其中关系最密切的经脉是阳明脉、三阳脉、任脉、太冲脉。
用现代眼光看，女性衰老的表现主要有皮肤失去光泽和弹性，眼角、额部出现皱纹；月经量减少或周期紊乱；乳房下垂；肌肉萎缩和松弛；浓密的头发变得稀少，白头发日渐增多；睡眠时间缩短，入睡变慢，深睡眠减少，多梦；胃肠功能减弱，易于肥胖或体重减轻，常有便秘发生。
衰老是每个人必然经历的过程，假如35岁之前出现以上情况，那便是早衰。通过改变生活方式，注意保养和调理，可以延缓衰老。
为什么会脾虚？
要说脾虚，首先要认识什么是中医的脾。中医认为，脾胃具有接受饮食并消化吸收营养物质化生气血，从而促进人体生长发育，维持人体生命活动的功能。因此，中医的脾胃，实质上包含了西医中食道、胃、肠、肝、胆、胰、脾等全部消化系统脏器功能的总和。
中医认为，劳倦伤脾，包括体力上的劳累过度、思虑过度以及房事过度；
饮食不节伤脾，量太多不易消化，次数过频会打乱胃的消化节律；
饮食生冷伤胃，经常空腹进食生冷食物可耗伤胃中的阳气，导致脾胃虚弱，消化功能减退；
过饥伤脾；
过于安逸，少动伤脾；
情志不舒伤脾；
体虚久病伤脾，一个人无论患什么疾病，一旦迁延不愈，总是要耗伤人体的正气，使脏气衰微，脾胃也不例外。
脾虚气血少与衰老之间有什么关系？
中医认为，脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱，势必导致气血衰少。阳明脉指的是足阳明胃经，中医认为，脾胃是气血生化之源，胃为多气多血之腑，故足阳明胃经是多气多血之经，人的衰老就是从脾胃虚弱、气血衰少开始的；而“冲为血海”“冲脉丽于阳明”，也就是说冲脉是总督全身气血的要冲，能调节十二经的气血，其气血的多少还看足阳明胃经气血的供给量。当阳明经气血不足影响到冲脉气血的衰少时，女性的生命周期就进入了另一个阶段，步入老年。可以这样说，在中医的学术体系中，认为人的衰老与否是与气血的盛衰关系最为密切的。
关于气血的重要性，中医有很多经典论述，如治疗上，“调其血气，令其调达，以至和平”“气通血活，何患不除”。
34岁女人衰老特征：
中医认为，女性到28岁的时候发育到极致，28~34岁是一个平台期，35岁以后开始走向衰老。从《黄帝内经·素问·上古天真论》中，可以了解到女性衰老的表现为面容、头发、月经的改变。而引起女性衰老的内在因素是经脉也就是气血运行的通道发生衰老，而其中关系最密切的经脉是阳明脉、三阳脉、任脉、太冲脉。
用现代眼光看，女性衰老的表现主要有皮肤失去光泽和弹性，眼角、额部出现皱纹；月经量减少或周期紊乱；乳房下垂；肌肉萎缩和松弛；浓密的头发变得稀少，白头发日渐增多；睡眠时间缩短，入睡变慢，深睡眠减少，多梦；胃肠功能减弱，易于肥胖或体重减轻，常有便秘发生。
衰老是每个人必然经历的过程，假如35岁之前出现以上情况，那便是早衰。通过改变生活方式，注意保养和调理，可以延缓衰老。
为什么会脾虚？
要说脾虚，首先要认识什么是中医的脾。中医认为，脾胃具有接受饮食并消化吸收营养物质化生气血，从而促进人体生长发育，维持人体生命活动的功能。因此，中医的脾胃，实质上包含了西医中食道、胃、肠、肝、胆、胰、脾等全部消化系统脏器功能的总和。
中医认为，劳倦伤脾，包括体力上的劳累过度、思虑过度以及房事过度；
饮食不节伤脾，量太多不易消化，次数过频会打乱胃的消化节律；
饮食生冷伤胃，经常空腹进食生冷食物可耗伤胃中的阳气，导致脾胃虚弱，消化功能减退；
过饥伤脾；
过于安逸，少动伤脾；
情志不舒伤脾；
体虚久病伤脾，一个人无论患什么疾病，一旦迁延不愈，总是要耗伤人体的正气，使脏气衰微，脾胃也不例外。
脾虚气血少与衰老之间有什么关系？
中医认为，脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱，势必导致气血衰少。阳明脉指的是足阳明胃经，中医认为，脾胃是气血生化之源，胃为多气多血之腑，故足阳明胃经是多气多血之经，人的衰老就是从脾胃虚弱、气血衰少开始的；而“冲为血海”“冲脉丽于阳明”，也就是说冲脉是总督全身气血的要冲，能调节十二经的气血，其气血的多少还看足阳明胃经气血的供给量。当阳明经气血不足影响到冲脉气血的衰少时，女性的生命周期就进入了另一个阶段，步入老年。可以这样说，在中医的学术体系中，认为人的衰老与否是与气血的盛衰关系最为密切的。
关于气血的重要性，中医有很多经典论述，如治疗上，“调其血气，令其调达，以至和平”“气通血活，何患不除”。