性生活对于夫妻而言，是十分有必要的。性生活质量高的话，夫妻的关系自然也是比较和谐的。另外，性生活也是夫妻双方孕育后代的必要条件。而在性生活中，夫妻双方都是应该被愉悦，能够获取性高潮的。性高潮无论对于男性还是对于女性，都有着一定的好处，下面将对这些好处进行介绍。
1、让女人更美丽
女性在性高潮状态时，乳房会更大，更丰满和坚挺。呼吸频率也会变快，能吸入较多的氧气。促进皮肤细胞分裂和组织更新。血液循环加快，性激素分泌增加。这样会促使皮肤润滑，指甲发亮而富有弹性，头发浓黑发亮，可以让女性更加美丽，保持好身材。
2、预防妇科疾病
经常达到性高潮的女性，不仅皮肤细嫩、滑爽，而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病，甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。在男子精液中，含有一种可与青霉素媲美的重要物质。这种物质具有含独特功能的蛋白质，它一旦进入绌胞内部就能阻止核情核酸的合成，它的合成受阻使细菌无法生存。当精液局期性地进入阴道，随之通过阴道宫颈逐渐至子宫及输卵管，对这些部位能起到有益的消毒杀菌作用。
3、延缓衰老
人的衰老过程受到性激素的支配和控制。性高潮可以让女性分泌更多性激素，这些性激素不仅仅可以预防心血管疾病，骨质疏松症等疾病，还能调节女性的月经期，改善卵巢功能，延缓更年期的到来。
4、增强免疫力
有研究表明，性高潮时会产生抗应激素内啡肽和催情激素催产素。虽然高潮时间不长，不过催情激素可以起到调节激素的作用，可以增强真题的免疫力。
5、保护和检测视力
性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
6、预防心脏疾病
每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
7、改善男性的精子质量
适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
8、降低前列腺癌风险
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
1、让女人更美丽
女性在性高潮状态时，乳房会更大，更丰满和坚挺。呼吸频率也会变快，能吸入较多的氧气。促进皮肤细胞分裂和组织更新。血液循环加快，性激素分泌增加。这样会促使皮肤润滑，指甲发亮而富有弹性，头发浓黑发亮，可以让女性更加美丽，保持好身材。
2、预防妇科疾病
经常达到性高潮的女性，不仅皮肤细嫩、滑爽，而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病，甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。在男子精液中，含有一种可与青霉素媲美的重要物质。这种物质具有含独特功能的蛋白质，它一旦进入绌胞内部就能阻止核情核酸的合成，它的合成受阻使细菌无法生存。当精液局期性地进入阴道，随之通过阴道宫颈逐渐至子宫及输卵管，对这些部位能起到有益的消毒杀菌作用。
3、延缓衰老
人的衰老过程受到性激素的支配和控制。性高潮可以让女性分泌更多性激素，这些性激素不仅仅可以预防心血管疾病，骨质疏松症等疾病，还能调节女性的月经期，改善卵巢功能，延缓更年期的到来。
4、增强免疫力
有研究表明，性高潮时会产生抗应激素内啡肽和催情激素催产素。虽然高潮时间不长，不过催情激素可以起到调节激素的作用，可以增强真题的免疫力。
5、保护和检测视力
性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
6、预防心脏疾病
每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
7、改善男性的精子质量
适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
8、降低前列腺癌风险
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。