梨状肌位于臀部，如果人长时间坐着工作，或者是臀部不小心被摔倒的话，都是可能会导致人体患上梨状肌综合征的。这种症状会给人带来极大的痛苦，需要通过一定的方法进行治疗。那么，梨状肌损伤可以通过哪些方法进行治疗和康复呢?下面将为大家介绍梨状肌损伤的治疗方法以及康复注意事项。
一、梨状肌综合征的手法治疗：
1.治疗原则：疏筋解痉，祛瘀通络。
2.常用穴位及部位：次髎、中髎、下髎、环跳、殷门、委中、阳陵等穴，臀部、股后部及小腿外侧等部。
3.常用手法：掌根按揉法、按压法、指揉法、弹拨法、擦法和热敷法。
4.操作方法：梨状肌位于臀大肌的深层，当损伤后绝大多数患者有明显的坐骨神经痛症状，因此臀大肌一般比较紧张，这给推拿治疗本病带来了困难。要使推拿手法效应达到臀部深层组织梨状肌，首先就要解除臀大肌的痉挛问题。其方法如下：
(1)患者取俯卧位，放松患侧臀部及下肢，医生立于其患侧。在臀部先施以掌根按揉法，手法的刺激量不要大，但需柔和，其目的是使臀部肌肉放松，这样对改善局部的血液供应和回流有利。
小腿后部同样施以掌根按揉法，上下往返3-5分钟。再指揉委中、承山、昆仑诸穴。
(2)经以上手法治疗臀部肌肉放松的基础上，再在梨状肌体表投影区施按压法和弹拨法。手法刺激量一定要由轻到重，要避开臀大肌的抗御力量;弹拨要与梨状肌呈垂直方向。此法可缓解痉挛的梨状肌，祛瘀通络，是治疗中的重点。可将掌根按揉同梨状肌按压、弹拨三法结合起来交替应用，约5-8分钟。
要避开臀大肌的抗御力量，可采用膝关节屈曲的方法，并通过内、外旋转髋关节的被动运动来提高手法的治疗效果。
(3)在臀部梨状肌体表投影区，顺其走向施用擦法，以热力度。对疼痛症状较重的患者，可局部加以热敷治疗。
二、激光疗法
运用受激辐射发出的光，作用于人体进行治疗的方法称为激光疗法。
(1)作用：
①消炎：刺激机体防御能力，表现为免疫功能加强，可改善血液循环，促进病理炎性产物的吸收;
②止痛：降低感觉神经兴奋性，进步痛阈;
③促进组织生长修复：可使成纤维细胞增多，胶原纤维和毛细血管的再生能力加强，促进上皮生长，加速溃疡创面的修复和愈合。
(2)顺应证：急慢性软组织损伤、扭挫伤、网球肘、腱鞘炎、周围神经炎、骨折等。
三、梨状肌损伤康复运动
动作1：快步走、慢跑、上山跑、上楼梯、蹬车上山、下蹲马步，等都是循序渐进的基本日常动作。
动作2：拉单杠、挺肚、飞燕均是加强腰肌能力的办法。
一、梨状肌综合征的手法治疗：
1.治疗原则：疏筋解痉，祛瘀通络。
2.常用穴位及部位：次髎、中髎、下髎、环跳、殷门、委中、阳陵等穴，臀部、股后部及小腿外侧等部。
3.常用手法：掌根按揉法、按压法、指揉法、弹拨法、擦法和热敷法。
4.操作方法：梨状肌位于臀大肌的深层，当损伤后绝大多数患者有明显的坐骨神经痛症状，因此臀大肌一般比较紧张，这给推拿治疗本病带来了困难。要使推拿手法效应达到臀部深层组织梨状肌，首先就要解除臀大肌的痉挛问题。其方法如下：
(1)患者取俯卧位，放松患侧臀部及下肢，医生立于其患侧。在臀部先施以掌根按揉法，手法的刺激量不要大，但需柔和，其目的是使臀部肌肉放松，这样对改善局部的血液供应和回流有利。
小腿后部同样施以掌根按揉法，上下往返3-5分钟。再指揉委中、承山、昆仑诸穴。
(2)经以上手法治疗臀部肌肉放松的基础上，再在梨状肌体表投影区施按压法和弹拨法。手法刺激量一定要由轻到重，要避开臀大肌的抗御力量;弹拨要与梨状肌呈垂直方向。此法可缓解痉挛的梨状肌，祛瘀通络，是治疗中的重点。可将掌根按揉同梨状肌按压、弹拨三法结合起来交替应用，约5-8分钟。
要避开臀大肌的抗御力量，可采用膝关节屈曲的方法，并通过内、外旋转髋关节的被动运动来提高手法的治疗效果。
(3)在臀部梨状肌体表投影区，顺其走向施用擦法，以热力度。对疼痛症状较重的患者，可局部加以热敷治疗。
二、激光疗法
运用受激辐射发出的光，作用于人体进行治疗的方法称为激光疗法。
(1)作用：
①消炎：刺激机体防御能力，表现为免疫功能加强，可改善血液循环，促进病理炎性产物的吸收;
②止痛：降低感觉神经兴奋性，进步痛阈;
③促进组织生长修复：可使成纤维细胞增多，胶原纤维和毛细血管的再生能力加强，促进上皮生长，加速溃疡创面的修复和愈合。
(2)顺应证：急慢性软组织损伤、扭挫伤、网球肘、腱鞘炎、周围神经炎、骨折等。
三、梨状肌损伤康复运动
动作1：快步走、慢跑、上山跑、上楼梯、蹬车上山、下蹲马步，等都是循序渐进的基本日常动作。
动作2：拉单杠、挺肚、飞燕均是加强腰肌能力的办法。