每个人的身体构造都是相同的，都有颈椎、胸椎和腰椎，不过很多人都分不清，为大家介绍下颈椎、胸椎和腰椎的区分方式。同时颈椎、胸椎和腰椎的相关疾病也比较多，很多人因为工作和学习的原因，经常感觉到脖子疼痛、酸楚，腰酸背痛或者胸部疼痛等，那么如果感觉到颈椎、胸椎和腰椎疼痛，该如何止疼呢。
一、如何区分
1、从椎体大小。对于同一个人来说，颈椎椎体较小。胸椎次之，腰椎最大;
2、从形态。
(1)颈椎横断面呈椭圆形，胸椎横断面呈心形，腰椎横断面呈肾形;
(2)颈椎上下关节突关节面几乎呈水平位，胸椎的关节突的关节面几乎呈冠状位，腰椎关节突粗大、关节面呈矢状位;
(3)第2-6颈椎的棘突较短末端分叉、第7颈椎棘突较长且末端不分叉，胸椎的棘突较长、向后下方倾斜、呈叠瓦状，腰椎的棘突宽而短、呈水平板状向后、棘突间隙较宽;
(4)颈椎横突上有孔——横突孔，胸椎椎体与椎弓。根交接部的上缘和下缘有上下肋凹、在横突末端的前面有横突肋凹。
二、如何止疼
颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
三、如何保养
锻炼颈、胸、腰背肌的方法：小燕飞或蛙泳
适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼，小燕飞可以锻炼整个背部肌肉(颈椎+胸椎+腰椎)。最好是终生锻炼。
一、如何区分
1、从椎体大小。对于同一个人来说，颈椎椎体较小。胸椎次之，腰椎最大;
2、从形态。
(1)颈椎横断面呈椭圆形，胸椎横断面呈心形，腰椎横断面呈肾形;
(2)颈椎上下关节突关节面几乎呈水平位，胸椎的关节突的关节面几乎呈冠状位，腰椎关节突粗大、关节面呈矢状位;
(3)第2-6颈椎的棘突较短末端分叉、第7颈椎棘突较长且末端不分叉，胸椎的棘突较长、向后下方倾斜、呈叠瓦状，腰椎的棘突宽而短、呈水平板状向后、棘突间隙较宽;
(4)颈椎横突上有孔——横突孔，胸椎椎体与椎弓。根交接部的上缘和下缘有上下肋凹、在横突末端的前面有横突肋凹。
二、如何止疼
颈椎病腰椎病，胸椎病，是个很烦人的病。头痛，耳鸣，部位剧痛，直不起腰，胸闷，烦气等。有个自助的小办法可以让你瞬间减少疼痛。用另外一只手手按住另一只手，在食指和中指间，顺着指缝向手腕处用一根手指向上推，到了推不动时候有一个凸起，按住凸起和凹下间，明显感到酸麻感，那个就是穴位，四根手指件的三个穴位分别管颈椎，腰椎和胸椎。平时感到疼痛，可以慢慢自己按按穴位，是一种最好的保养方法。
三、如何保养
锻炼颈、胸、腰背肌的方法：小燕飞或蛙泳
适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼，小燕飞可以锻炼整个背部肌肉(颈椎+胸椎+腰椎)。最好是终生锻炼。