痤疮,即日常所说的痘痘，都说这是青春的标志。其实不然痤疮的发生与多种因素有关，比如日常过于刺激性的饮食，不注意清洁皮肤，内分泌失调。此外家族遗传也是长痤疮的一个主要原因。一般情况下痤疮是不会自己消失的，那么生活中有哪些方法可以有效的去除痘痘呢?
青春痘在医学上叫痤疮，一般跟遗传、内环境(自身激素分泌水平)、外环境、饮食刺激、特殊的药物、情绪等都有关系。
白头粉刺会自动消失，但容易反复。
脸上长白头粉刺，就算不做任何处理，它也会自己“成熟”，然后消失的，只是好了以后还会复发，而且还可能越来越多，甚至出现严重的囊肿，留下色素沉着和瘢痕。
注意!脸上白头粉刺比较少，炎症较轻，一般会自己自动消失，但是如果症状严重，要积极治疗。
1.每天八杯水
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
2.早起排便
青春痘患者一定要养成早起排便的好习惯，早上正是大肠排出毒素的时期，而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素，因此，一定要养成这一好习惯。
3.早餐重要
早餐是人一天中最重要的一餐，早晨起床后，喝一杯蜂蜜水可以清理肠胃，肠胃消化不好的朋友，可以适当的喝杯酸奶，酸奶促进肠道吸收。
4.饮食禁忌
日常生活中辛辣刺激食品不要吃，这些都很容易导致青春痘的出现。一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，可以补充维生素。
5.多喝些花茶
花茶的祛痘效果还要来自于它强大的功效：降火气，消除疲劳，帮助伤口的愈合。可见玫瑰花茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效，坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排毒。
6、切忌熬夜
熬夜的话，会让自己的身体的分泌系统产生绪乱的，进而导致你的皮肤油脂分泌不均的。会导致你的毛孔堵塞，产生痘痘的，
7、少玩电脑
经常的上网，电脑的辐射对身体有害的，你上完网之后，是否感觉自己的面部皮肤很油腻呢?那是电脑辐射对身体的条件反映
8.把流海给夹起来
流海会导致额头的肌肤丧失了活力。建议把刘海夹起来或是削薄一点,尽量多透气。千万不要乱用洗面奶也不能挤痘痘
青春痘在医学上叫痤疮，一般跟遗传、内环境(自身激素分泌水平)、外环境、饮食刺激、特殊的药物、情绪等都有关系。
白头粉刺会自动消失，但容易反复。
脸上长白头粉刺，就算不做任何处理，它也会自己“成熟”，然后消失的，只是好了以后还会复发，而且还可能越来越多，甚至出现严重的囊肿，留下色素沉着和瘢痕。
注意!脸上白头粉刺比较少，炎症较轻，一般会自己自动消失，但是如果症状严重，要积极治疗。
1.每天八杯水
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
2.早起排便
青春痘患者一定要养成早起排便的好习惯，早上正是大肠排出毒素的时期，而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素，因此，一定要养成这一好习惯。
3.早餐重要
早餐是人一天中最重要的一餐，早晨起床后，喝一杯蜂蜜水可以清理肠胃，肠胃消化不好的朋友，可以适当的喝杯酸奶，酸奶促进肠道吸收。
4.饮食禁忌
日常生活中辛辣刺激食品不要吃，这些都很容易导致青春痘的出现。一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，可以补充维生素。
5.多喝些花茶
花茶的祛痘效果还要来自于它强大的功效：降火气，消除疲劳，帮助伤口的愈合。可见玫瑰花茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效，坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排毒。
6、切忌熬夜
熬夜的话，会让自己的身体的分泌系统产生绪乱的，进而导致你的皮肤油脂分泌不均的。会导致你的毛孔堵塞，产生痘痘的，
7、少玩电脑
经常的上网，电脑的辐射对身体有害的，你上完网之后，是否感觉自己的面部皮肤很油腻呢?那是电脑辐射对身体的条件反映
8.把流海给夹起来
流海会导致额头的肌肤丧失了活力。建议把刘海夹起来或是削薄一点,尽量多透气。千万不要乱用洗面奶也不能挤痘痘