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喝酒后血压高怎么办
2020年07月01日
喝酒后人体的血压会上升到很高,因为酒精会加速血液的循环,并且刺激心脏,使心脏的心肌收缩增强,还会引起人体肾素以及其他血管收缩物质的分泌,使得血管处于一个紧绷状态;而局部皮肤或者粘膜也会因为血压升高引起充血,更有甚者可能会导致高血压。所以当血压高的时候我们应当怎么办呢?
1.注意休息,饮酒后需要休息,还有血压超过160mmHg,就需要进行药物降压治疗了。减少饮酒或戒酒是高血压患者预防血压升高的措施之一。所以如果血压较高的话,建议最好能戒酒或者尽量少饮酒。2.酒后立即平卧休息,保持情绪良好,避免焦虑,紧张,戒烟戒酒,避免过多食用辛辣食物和熬夜,过劳。建议低盐饮食,低脂肪饮食,适当的进行体育锻炼,劳逸结合。
下边的几个方法能快速醒酒又不伤身的方法(对血压下降有益)
(1)饮服白萝卜汁:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
(2)吃大白菜心:取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。
(3)酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
(4)饮鲜桔皮水:2两鲜桔皮加1斤水煮沸,再加入少量食盐摇匀后当茶喝,一次一茶杯,5分钟再饮,三次见效
(5)西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
(6)新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒
(7)柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
(8)香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷
(9)橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
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