在生活中气血虚弱的人是不在少数的，特别是对于女性来说，因为女性每个月都要经历一次大姨妈，大姨妈是女性子宫内壁的脱落，而女性如果气血不足，在来月经的时候就会感觉到腹痛，还会月经特别不准时，有的时候会发生推迟或者提前的现象，那么对于女性气血不足该用什么调理呢?
气血不足主要治疗的方法是补气养血的药物治疗的，其次，也可以配合食物来调理的，可以药食同时进行调理，效果才好的。可以配合口服中药的十全大补丸，或者健脾丸，归脾丸之类药物治疗的，也可以配合食物的调理的，比如大枣山药桂元粥类食物调理的。
气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致。可以吃点归脾丸、人参养荣丸、补中益气丸等补气养血的中药或中成药，或阿胶、黄芪、红枣等补气血的药材泡水或熬粥饮用。平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，多做有氧运动，合理作息，避免过度劳累。
需要根据气血不足情况确定是否需要进补，建议你最好的是找个负责任的，有经验的中医具体的号脉进行调理。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、面部，脚部、保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用
气血不足主要治疗的方法是补气养血的药物治疗的，其次，也可以配合食物来调理的，可以药食同时进行调理，效果才好的。可以配合口服中药的十全大补丸，或者健脾丸，归脾丸之类药物治疗的，也可以配合食物的调理的，比如大枣山药桂元粥类食物调理的。
气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致。可以吃点归脾丸、人参养荣丸、补中益气丸等补气养血的中药或中成药，或阿胶、黄芪、红枣等补气血的药材泡水或熬粥饮用。平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，多做有氧运动，合理作息，避免过度劳累。
需要根据气血不足情况确定是否需要进补，建议你最好的是找个负责任的，有经验的中医具体的号脉进行调理。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、面部，脚部、保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用