有时候身体出现异常，不受控制。特别是在夏季的时候，有些朋友早上起床后发现身体上有莫名的血印，好像是刮痧了一样，其实这种现象是湿疹的表现和人们平时的饮食习惯和作息习惯都是有关系的。生活中我们要多吃清淡的食物，多喝水，养成良好的饮食习惯和作息习惯。
湿疹的症状：
1.四肢沉重，早晨起床困难，走路会大喘气；
2.内分泌失调，油脸油发，还有粉刺和痘痘；
3.白天没精神，晚上睡不好；
4.便秘，大便不成形，每次都需要刷马桶；
5.吃得很少，但是蝴蝶臂和游泳圈不容忽视；
6.口臭，不敢说话，严重影响社交；
7.腰酸背疼，手脚冰凉，脸色晦暗到粉底遮不住。
8.皮肤有红印。
去湿办法：
1.自制薏米粥，抓点薏米和红豆，加点水，熬成粥。生的薏米和红豆都是寒性，不仅不能祛湿，还会使气血运行不畅，加重湿气；湿气重必然伤及脾，所以祛湿要健脾。
2.还有一种常见办法就是拔罐了，先不说一身影响美观的紫黑罐印，更可怕的是，长期大面积拔罐会耗伤人体正气，使身体免疫力下降，容易生病上火，损害皮肤组织，造成皮肤发炎化脓。
艾叶泡澡除湿
艾叶泡脚是一种很好的养生方式，艾草是一种阳性的药物，通过它泡脚能够帮助我们祛除体内的虚火、寒火，帮助我们减少身体内部的湿气，并且艾叶泡脚对于牙周炎、中耳炎都有很好的治疗效果。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
湿疹的症状：
1.四肢沉重，早晨起床困难，走路会大喘气；
2.内分泌失调，油脸油发，还有粉刺和痘痘；
3.白天没精神，晚上睡不好；
4.便秘，大便不成形，每次都需要刷马桶；
5.吃得很少，但是蝴蝶臂和游泳圈不容忽视；
6.口臭，不敢说话，严重影响社交；
7.腰酸背疼，手脚冰凉，脸色晦暗到粉底遮不住。
8.皮肤有红印。
去湿办法：
1.自制薏米粥，抓点薏米和红豆，加点水，熬成粥。生的薏米和红豆都是寒性，不仅不能祛湿，还会使气血运行不畅，加重湿气；湿气重必然伤及脾，所以祛湿要健脾。
2.还有一种常见办法就是拔罐了，先不说一身影响美观的紫黑罐印，更可怕的是，长期大面积拔罐会耗伤人体正气，使身体免疫力下降，容易生病上火，损害皮肤组织，造成皮肤发炎化脓。
艾叶泡澡除湿
艾叶泡脚是一种很好的养生方式，艾草是一种阳性的药物，通过它泡脚能够帮助我们祛除体内的虚火、寒火，帮助我们减少身体内部的湿气，并且艾叶泡脚对于牙周炎、中耳炎都有很好的治疗效果。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。