怎样促进怀孕这是很多人要问的问题，尤其渴望要孩子的大龄夫妇。怀孕是两个人的事情，首先双方要心情愉快，这样就会大大增加怀孕的几率，男女双方在这个期间要注意休息，不要过度劳累，同时不能吸烟，不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。下面让我们具体了解一下怎样促进怀孕。
1、计算排卵期
快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。
2、做好身体准备
如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。推荐阅读：想要孩子孕前做哪些准备吃些什么。
3、夫妻生活之后要仰卧
有很长一段时间，没有人能够真的说清楚夫妻生活之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。
4、准备最优质生殖细胞
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力。
5、戒酒
研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。
某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
6、不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡
因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。
7、选择最佳生活时间
一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。
1、计算排卵期
快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。
2、做好身体准备
如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。推荐阅读：想要孩子孕前做哪些准备吃些什么。
3、夫妻生活之后要仰卧
有很长一段时间，没有人能够真的说清楚夫妻生活之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。
4、准备最优质生殖细胞
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力。
5、戒酒
研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。戒掉烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。
某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
6、不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡
因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。
7、选择最佳生活时间
一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。