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磨腰怎么快速治好
2020年07月01日
磨腰也就是闪腰,指的是突然出现腰部的疼痛,这时候疼痛往往会持续,有时候会引起淤血肿胀,导致腰部活动受限的情况,一般出现这种磨腰都和平时腰部有劳损有关,这时候一定要及时进行良好的治疗,可以通过一定的物理治疗,效果还是不错的,比如说按摩的方法,热敷的方法,都有一定的治疗作用。
磨腰怎么快速治好
按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。背运法:让闪腰者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撕在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
磨腰的原因
(1)腰扭伤:腰扭伤多因行走滑倒,跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉韧带遭受牵挚所致,故损伤较轻,
(2)腰挫裂伤:腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中,用力过猛或姿势不正,配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂
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[回答] 磨腰在临床上主要是指急性腰扭伤,腰扭伤之后,首先一定要积极的注意休息,最好要睡硬板床3-4周的时间,能够让损伤的软组织得到充分的恢复。受伤2天之内可以进行间断性冷敷,冷敷能够使出血的毛细血管闭塞,减少局部出血,减轻肿胀,缓解疼痛。受伤2天之后可以局部热敷,能够促进局部的血液循环,促进损伤软组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部使用氟比洛芬巴布膏,对于局部的痛点还可以进行封闭治疗。如果不是很疼的情况下,可以在床上进行腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。3-4周之后可以在腰围的固定下逐渐的下床行走。要避免过度,循序渐进,卧床休息的时候,要把腰围拿下来。
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已经到底了