现代人天天伏案工作久不运动，突然加大运动量后会产生心脏负荷过大，会产生心跳过速、头晕心忙心慌的现象，这其实是体质虚弱造成心脏供血不足的一种正常反应。也有人在平时的日常生活中会突发心忙心慌，这种可能是由于睡眠不足或心率失常引起的。到底心忙心慌是怎么回事?具体情况要根据患者当时身体情况来分析，不能一概而论。
心忙心慌常见发生情况
心忙心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一，一般表现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉，心前区疼痛，胸部有压痛感，有的女性会感到心像从喉咙口跳出来，或感到自己做贼心虚似的，此症状在女性绝经前后表现尤为明显。
这是由于更年期女性的生理特点决定的，更年期女性因血液中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，自主神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便会导致轻重不等的心忙心慌。症状通常是短暂血压上升，心前区或不固定位置的刺痛等，有时甚至呼吸不畅，大口喘气，心电图也可出现变化，多数人能自行恢复，但有的患者会感到心慌，恶心，胃部难受，由此而导致焦虑，恐慌，情绪不佳等精神症状，而精神的恐慌，焦虑反过来又会加重心慌心忙的症状，严重时类似于心胶痛发作。
心忙心慌调理方法
一般来说心忙心慌的基本的症状表现是心跳紊乱、心脏的跳动忽快忽慢，有的时候还会出现头晕、乏力等症状的出现，所以一般遇到这种现象的时候，就要特别注意了。因为心忙这件事可大可小，严重的话可能会造成心绞痛、心肌出血等，最终导致死亡。接下来简单介绍一下遇到心忙怎么办。
一、到医院检查
首先心忙心慌情况出现的时候，要先考虑的是心律失常造成的，这个时候应该到医院进行心电图的检查，看看是否是心率失常导致的，必要的时候，要进行药物治疗，但是值得一提的是，这种药品对于心脏的刺激还是比较大的，所以建议最好是能够听从医嘱，切勿私自买药、吃药，因为这种情况是很容易造成不良后果的。
二、科学的饮食
如果是因为慢性疾病引起的心忙心慌的话，就要注意饮食等方面的调理。因为不规则饮食很容易导致低血糖，贫血，高血压，体虚等慢性疾病，从而导致心脏的供血不足，建议患者能够按时吃饭、切勿挑食，对于烟酒之类的食物，尽量能避免就避免。另外，要尽量食用健康的食物，以免体内的毒素淤积，高热量的食物要少吃。
三、充足的睡眠
睡眠不足很容易造成造成起来头晕的情况的出现，另外熬夜对于身体的伤害是极大的，因为不能及时的休息，身体的内脏处于兴奋的状态，从而导致身体不能及时把毒素及时的排除出去，就会淤积到体内，从而造成巨大的身体的伤害，如果这种心忙心慌的情况愈发严重的话，可能还会造成心绞痛等心脑血管疾病的发生，所以建议患者在睡眠方面要极其的注意，切勿忽视。
四、适当的锻炼
很多心忙心慌的发生可能是因为剧烈的运动导致的，因为心脏负荷不了强烈的运动，从而导致头晕、心脏剧烈跳动等情况的出现，所以建议运动的时候还是要量力而行，切勿不切实际;另外在运动之前，最好是做好充足的准备工作，这样才能很好的锻炼，而不至于对自己的身体产生伤害。
五、保持心情平和
心情也是影响身体的因素，很多患者都是因为精神上的刺激，导致心脏的供血不足，从而导致头晕等情况的出现，而且容易暴躁的人发生心脑血管疾病的概率要比平常人患上这种病的可能性大很多，所以建议大家做好能够保持自己的心情平和，这样也是对自己身体的保证。
目前而言的话，其实心忙心慌发生的机制不是完全清楚的，通常都是跟自身的心脏跳动、脉搏改变等挂钩的，因为心脏过度的运动导致的。通常是因为心脏对于外界的一种应急反应，心搏量与心排血量增加，从而产生心忙心慌。所以在处理这个问题的时候，只要把引起心忙的外因加以治疗，基本上心忙心慌的情况就会得到缓解，这样就能很好的保持心脏的健康。
心忙心慌常见发生情况
心忙心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一，一般表现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉，心前区疼痛，胸部有压痛感，有的女性会感到心像从喉咙口跳出来，或感到自己做贼心虚似的，此症状在女性绝经前后表现尤为明显。
这是由于更年期女性的生理特点决定的，更年期女性因血液中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，自主神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便会导致轻重不等的心忙心慌。症状通常是短暂血压上升，心前区或不固定位置的刺痛等，有时甚至呼吸不畅，大口喘气，心电图也可出现变化，多数人能自行恢复，但有的患者会感到心慌，恶心，胃部难受，由此而导致焦虑，恐慌，情绪不佳等精神症状，而精神的恐慌，焦虑反过来又会加重心慌心忙的症状，严重时类似于心胶痛发作。
心忙心慌调理方法
一般来说心忙心慌的基本的症状表现是心跳紊乱、心脏的跳动忽快忽慢，有的时候还会出现头晕、乏力等症状的出现，所以一般遇到这种现象的时候，就要特别注意了。因为心忙这件事可大可小，严重的话可能会造成心绞痛、心肌出血等，最终导致死亡。接下来简单介绍一下遇到心忙怎么办。
一、到医院检查
首先心忙心慌情况出现的时候，要先考虑的是心律失常造成的，这个时候应该到医院进行心电图的检查，看看是否是心率失常导致的，必要的时候，要进行药物治疗，但是值得一提的是，这种药品对于心脏的刺激还是比较大的，所以建议最好是能够听从医嘱，切勿私自买药、吃药，因为这种情况是很容易造成不良后果的。
二、科学的饮食
如果是因为慢性疾病引起的心忙心慌的话，就要注意饮食等方面的调理。因为不规则饮食很容易导致低血糖，贫血，高血压，体虚等慢性疾病，从而导致心脏的供血不足，建议患者能够按时吃饭、切勿挑食，对于烟酒之类的食物，尽量能避免就避免。另外，要尽量食用健康的食物，以免体内的毒素淤积，高热量的食物要少吃。
三、充足的睡眠
睡眠不足很容易造成造成起来头晕的情况的出现，另外熬夜对于身体的伤害是极大的，因为不能及时的休息，身体的内脏处于兴奋的状态，从而导致身体不能及时把毒素及时的排除出去，就会淤积到体内，从而造成巨大的身体的伤害，如果这种心忙心慌的情况愈发严重的话，可能还会造成心绞痛等心脑血管疾病的发生，所以建议患者在睡眠方面要极其的注意，切勿忽视。
四、适当的锻炼
很多心忙心慌的发生可能是因为剧烈的运动导致的，因为心脏负荷不了强烈的运动，从而导致头晕、心脏剧烈跳动等情况的出现，所以建议运动的时候还是要量力而行，切勿不切实际;另外在运动之前，最好是做好充足的准备工作，这样才能很好的锻炼，而不至于对自己的身体产生伤害。
五、保持心情平和
心情也是影响身体的因素，很多患者都是因为精神上的刺激，导致心脏的供血不足，从而导致头晕等情况的出现，而且容易暴躁的人发生心脑血管疾病的概率要比平常人患上这种病的可能性大很多，所以建议大家做好能够保持自己的心情平和，这样也是对自己身体的保证。
目前而言的话，其实心忙心慌发生的机制不是完全清楚的，通常都是跟自身的心脏跳动、脉搏改变等挂钩的，因为心脏过度的运动导致的。通常是因为心脏对于外界的一种应急反应，心搏量与心排血量增加，从而产生心忙心慌。所以在处理这个问题的时候，只要把引起心忙的外因加以治疗，基本上心忙心慌的情况就会得到缓解，这样就能很好的保持心脏的健康。