华宇健康
怎样让新生儿快速入睡
2020年07月01日
很多新手妈妈都不知道如何让新生宝宝快速入睡,因为新生宝宝刚从子宫降临到世界上,对外界还有很多不习惯的地方,这导致了他们很难轻易入睡,也在夜晚把一些新手妈妈折磨得够呛。有些妙招是可以让新生宝宝快速入睡的,这些方法一一奉上,新手妈妈们赶快学起来吧。
摇篮曲。可以给宝宝唱摇篮曲,摇篮曲具有催眠的效果,对小宝宝来说也是一样有效果,宝宝虽然小,但是他的听力却很发达,听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。
如果宝宝不睡反而一直哭闹,可能是他哪里不舒服了,爸爸妈妈要看一下宝宝衣服、袜子穿的合适不合适,小手小脚有没有被压到,或者有没有其他不正常的情况,身体有什么不适的地方,新手爸妈往往没有经验,一定要多留心一点,如果宝宝身体不舒服也会不睡觉,这时候我们就要对症下药了,必要时带去医院。
让宝宝侧着身体睡觉。这个方法亲试过,很有效,宝宝侧身睡会平躺着更容易入睡,可能是在妈妈肚子里就是这种姿势吧,因为妈妈们都是侧睡的。侧着睡还不用担心吐奶呛奶,宝妈们也可以试一下。
抱睡。很多小宝宝都是抱着就睡放下就醒,这个时候我们可以多抱一会宝宝,因为宝宝在前20分钟属于潜度睡眠,很容易就醒,我们可以抱着半个小时再放下,一般不会醒,能睡一大觉才醒来了,所以妈妈们为了孩子能睡好觉,不要嫌累,多抱会吧。
睡前不能太兴奋。小宝宝一般会吃饱了就睡觉,大人最好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩,或者知道大的噪音,孩子的困劲被赶跑了就很难入睡了,一定不要让他情绪波动太大,大人可以在旁边轻轻拍着孩子,哄睡。
相关推荐
怎么让新生儿快速入睡
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 首先要把握新生儿困倦的信号,及时哄他入睡,当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神,所以一旦新生儿发出了我想睡觉的信号时,比如说变得很安静,或者是对周围的人玩具都失去了兴趣,就应该马上开始哄他睡觉,一旦新生儿超过了这个时间点,再次入睡就会变得十分困难。 其次,睡觉前给新生儿一些固定的暗示,即使是非常小的新生儿也能通过一些固定的暗示,来养成按时入睡的好习惯,比如说准备睡觉之前给新生儿洗个舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好地促进睡眠。 另外,应给新生儿创造一个温馨幽静的环境,当新生儿睡意来临时,给他听一些像摇篮曲这样的平静的音乐,让新生儿养成一放这个音乐就能入睡的好习惯。
​怎样让宝宝快速入睡?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 年轻母亲最头痛的事儿,莫过自身深爱的小宝宝很长时间不可以入眠,即便自身十分困乏,很有困意的情况下,哪
怎样让人快速入睡
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现代社会,生活和工作的节奏都比较快,平时容易出现一些压力,在压力比较大的时候常常会导致失眠,会使身体
怎样让小孩快速入睡
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 婴儿睡眠时间占据日常大多数时间,但是有一些新生儿并不是自己主动入睡的,而是在强烈哭闹的过程当中,家长
怎样快速入睡
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 睡前可以喝一杯热牛奶,或者是用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。睡前按摩太阳穴,有助于缓解压力,提高睡眠质量。每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,最佳运动时间是下午4-7点,或者是晚饭后散步一小时左右。睡前可以适当的去听旋律比较轻松优美的音乐,这样可以营造良好的睡眠环境。如果有烦心事可以向家人和朋友倾诉。
如何让新生儿快速入睡方法有哪些
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 针对一些不久出世的新生婴儿而言,睡眠质量的他们的绝大多数时间,由于仅有在睡眠质量中,他们的人体才
如何让小孩快速入睡?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 很多孩子在睡眠上,都有黑白颠倒的问题,也被俗称为“夜哭郎”。夜晚对于孩子们特别是婴儿来说似乎是非常精
怎样催眠快速入睡
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 大部分人都是有睡不着觉的状况,这是由于夜里也有躺床上的情况下人是会心烦意乱的,假如心态太过昂贵也有像
怎样能快速入睡
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 1。尽量让卧室变的黑暗,大脑会把黑夜和白天联系在一起,因为在一个充满明亮的房间里会减少褪黑激素的分泌,使身体觉得现在是白天; 2。让自己的卧室尽可能的保持安静,而过大的声音也会降低睡眠质量,导致从睡梦中醒来。如果无法控制周围的环境,可以戴上耳塞; 3。一定在适宜的温度下睡觉,一般来说理想的睡眠温度大约是21°C左右。
怎样快速入睡妙招
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在每天的晚上我们会特别的想美美的睡一觉,缓解一天中的劳累和各种疲乏,睡觉是对身体最好的帮助,高质量的
已经到底了