膝盖痛是人们在生活中比较常见的一种症状，这种症状能给人们的生活带来非常多的坏处，使得人们的生活受到极大的破坏性影响，膝盖痛能够让患者痛不欲生，走不了路等多，因此，治疗膝盖痛是人们非常关心的问题，下面就来看看治膝盖痛特效妙方有哪些呢?希望大家能够了解一下。
方法配方：生花椒2两压碎，鲜姜10中片切碎，葱白6棵切碎(取葱白3寸处)。
用法：三种混在一起，装布包内摊平，将药袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30-40分钟，每日两次，早晚各一次。也可以膝痛处在上，药袋在下。每袋用七天(一疗程)。
注意事项：
1、远离湿寒、做热敷、带护膝
膝关节本身血液循环就不通畅，如果再遇到湿寒，就会严重影响局部的血液循环，加速衰老。
所以，远离湿寒的环境对于保护膝盖来说尤为重要。
远离湿寒，一个就是不要吹冷风，给膝盖加一层防护，比如在秋冬季节带护膝。然后就是要穿干燥的衣服。
如果已经有湿寒入侵了，就要祛湿寒，祛湿寒可以选择盐袋热敷、艾灸等方法。
2、强腿肌，是对关节最好的保护
膝关节部分的骨质很重要，同样重要的还有支撑骨骼的肌肉，腿部肌肉强壮，可以给关节以支撑，减轻膝关节的压力。
3、直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。
方法：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15°，保持抬起15°的姿势，时间大约5至10分钟，坚持到颤抖3分钟为止。
休息2分钟后再次重复。每天完成10至20次即可。刚开始肌肉力量不够，根据自己的情况来调节就可以。
方法配方：生花椒2两压碎，鲜姜10中片切碎，葱白6棵切碎(取葱白3寸处)。
用法：三种混在一起，装布包内摊平，将药袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30-40分钟，每日两次，早晚各一次。也可以膝痛处在上，药袋在下。每袋用七天(一疗程)。
注意事项：
1、远离湿寒、做热敷、带护膝
膝关节本身血液循环就不通畅，如果再遇到湿寒，就会严重影响局部的血液循环，加速衰老。
所以，远离湿寒的环境对于保护膝盖来说尤为重要。
远离湿寒，一个就是不要吹冷风，给膝盖加一层防护，比如在秋冬季节带护膝。然后就是要穿干燥的衣服。
如果已经有湿寒入侵了，就要祛湿寒，祛湿寒可以选择盐袋热敷、艾灸等方法。
2、强腿肌，是对关节最好的保护
膝关节部分的骨质很重要，同样重要的还有支撑骨骼的肌肉，腿部肌肉强壮，可以给关节以支撑，减轻膝关节的压力。
3、直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。
方法：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15°，保持抬起15°的姿势，时间大约5至10分钟，坚持到颤抖3分钟为止。
休息2分钟后再次重复。每天完成10至20次即可。刚开始肌肉力量不够，根据自己的情况来调节就可以。