人体全身上下一共720个穴位，其中含有108个要害穴，这些穴位中有些穴位不能碰，有些穴位则是按摩时不至于伤害到人体。外关穴位于手腕处，许多人对于外关穴并不是非常了解，下面给大家介绍下经常按摩外关的作用与好处，如果对大家的疾病有帮助的话可以经常地按摩此穴位。
一、外关穴的功效与作用
主治
：热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面部五官疾病，瘰疬，胁肋痛，落枕、扭伤、上肢痿痹不遂等症。
二、临床运用
1、心血管方面疾病
通常采用通过外关穴透刺内关穴的方法，针刺过程中从外关穴垂直进针，透刺至内关皮下。内关穴为手厥阴心包经，主治心胸疾病，心包经与三焦经相表里。外关穴透刺内关穴可以用于心脏急救。对于治疗高血压性心脏病并快速心房颤动，心脏神经官能症、胸痹等可以取得良好的疗效。
2、呃逆
采用逆时针进针，与皮肤保持45度角进针，沿三焦经循行方向，留针20-30分钟左右即可。呃逆主要是由于胃气上逆所致，胃处中焦，以降为顺，取三焦经络穴外关穴，可以调整三焦气机，使胃气条畅而止呃逆。
3、落枕
落枕时取外关穴进针直透内关穴，运针得气后提插捻转，强刺激，当患者出现酸麻胀感后，活动期颈部，幅度由小至大，动作由慢至快，20分钟左右即刻见效。
4、神经根型颈椎病
每次单侧取外关穴，交替使用，进针后针下有阻挡感沉胀感为佳，然后提插数次，待针下有空虚感后，再行小弧度快速提插捻转。针刺过程中嘱患者缓慢旋转头颈部及患侧，直至疼痛症状明显减轻后出针。
5、肩周炎
选取患侧外关穴透刺内关穴进针，采用大幅度提插捻转手法，配合患侧取肩贞穴、肩穴、采用体察捻转手法，待针刺完成后，取下所有穴位留针，嘱患者降患侧手臂上举、摸腰背、攀对侧肩膀等动作，适量而行，逐渐加大运动幅度。
6、急性腰扭伤
患者去站位，嘱患者用健侧手托付患侧手臂，选取患侧外关穴，刺入内关穴后行针使局部有酸胀感，然后采用轻插重提的手法行针，同时嘱患者腰部做自主活动，活动幅度逐渐由小到大，每天1次，1-5次不等即可治愈。
7、踝关节扭伤
直刺健侧外关穴（左脚扭伤刺右手外关穴，右脚扭伤刺左手外关穴），行针至有较强的肿胀针感，每次行针后嘱患者轻微活动患侧踝关节。亦可采用按摩手法治疗，以中度压力在健侧外关穴上揉动，同时嘱患者轻微活动患侧肢体。
8、保健养生
外关穴可以联络气血，补阳益气，经常按揉可以预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
日常生活中，遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，如果已经吐了，强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状，并且可以止吐。
经常艾灸外关穴可以提高机体免疫力，防治感冒。
一、外关穴的功效与作用
主治
：热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面部五官疾病，瘰疬，胁肋痛，落枕、扭伤、上肢痿痹不遂等症。
二、临床运用
1、心血管方面疾病
通常采用通过外关穴透刺内关穴的方法，针刺过程中从外关穴垂直进针，透刺至内关皮下。内关穴为手厥阴心包经，主治心胸疾病，心包经与三焦经相表里。外关穴透刺内关穴可以用于心脏急救。对于治疗高血压性心脏病并快速心房颤动，心脏神经官能症、胸痹等可以取得良好的疗效。
2、呃逆
采用逆时针进针，与皮肤保持45度角进针，沿三焦经循行方向，留针20-30分钟左右即可。呃逆主要是由于胃气上逆所致，胃处中焦，以降为顺，取三焦经络穴外关穴，可以调整三焦气机，使胃气条畅而止呃逆。
3、落枕
落枕时取外关穴进针直透内关穴，运针得气后提插捻转，强刺激，当患者出现酸麻胀感后，活动期颈部，幅度由小至大，动作由慢至快，20分钟左右即刻见效。
4、神经根型颈椎病
每次单侧取外关穴，交替使用，进针后针下有阻挡感沉胀感为佳，然后提插数次，待针下有空虚感后，再行小弧度快速提插捻转。针刺过程中嘱患者缓慢旋转头颈部及患侧，直至疼痛症状明显减轻后出针。
5、肩周炎
选取患侧外关穴透刺内关穴进针，采用大幅度提插捻转手法，配合患侧取肩贞穴、肩穴、采用体察捻转手法，待针刺完成后，取下所有穴位留针，嘱患者降患侧手臂上举、摸腰背、攀对侧肩膀等动作，适量而行，逐渐加大运动幅度。
6、急性腰扭伤
患者去站位，嘱患者用健侧手托付患侧手臂，选取患侧外关穴，刺入内关穴后行针使局部有酸胀感，然后采用轻插重提的手法行针，同时嘱患者腰部做自主活动，活动幅度逐渐由小到大，每天1次，1-5次不等即可治愈。
7、踝关节扭伤
直刺健侧外关穴（左脚扭伤刺右手外关穴，右脚扭伤刺左手外关穴），行针至有较强的肿胀针感，每次行针后嘱患者轻微活动患侧踝关节。亦可采用按摩手法治疗，以中度压力在健侧外关穴上揉动，同时嘱患者轻微活动患侧肢体。
8、保健养生
外关穴可以联络气血，补阳益气，经常按揉可以预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
日常生活中，遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，如果已经吐了，强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状，并且可以止吐。
经常艾灸外关穴可以提高机体免疫力，防治感冒。