很多家长反映最近自己家的小孩总是喊疼，但是孩子的腿上没有任何的伤痕，去医院检查也没有任何疾病，只能不了了之。有些时候在外面玩小孩突然腿疼不能走路，会让家长们吓一跳。其实孩子的腿在没有任何伤痕、疾病的情况下，引起腿疼的原因可能是生长痛，一起来了解下生长痛是什么吧~
一、什么是生长痛？
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
二、疼痛表现
1.多为下肢疼痛
最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。
2.多为肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
3.疼痛多发于夜间
最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松下来，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。
三、生长痛和病理性痛的区别对照
不是所有的腿痛都是生长痛，病理性的腿疼常常伴有其他的症状，可以参考对照一下：
生长痛：肌肉疼，疼痛断断续续；
青少年关节炎：关节红肿，游走性关节痛（疼痛位置会变化）
骨癌：疼痛时间持续长，疼痛强度大；
扭伤或骨折：按压有疼痛，骨折部位有红肿；
儿童白血病：高烧、贫血、脸色苍白，骨和关节疼痛等；
以上几种疾病最容易和生长痛混淆，专家建议，儿童对疼痛的概念，往往只知道疼痛的感觉，无法很清楚告知疼痛的症状，所以一旦出现孩子经常说腿疼，一定要去医院检查确认！以排除病理性的疼痛。
四、真正的生长痛的缓解办法
如果真的是“生长痛”一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
痛与不痛，与身高无关
正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。
一、什么是生长痛？
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
二、疼痛表现
1.多为下肢疼痛
最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。
2.多为肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
3.疼痛多发于夜间
最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松下来，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。
三、生长痛和病理性痛的区别对照
不是所有的腿痛都是生长痛，病理性的腿疼常常伴有其他的症状，可以参考对照一下：
生长痛：肌肉疼，疼痛断断续续；
青少年关节炎：关节红肿，游走性关节痛（疼痛位置会变化）
骨癌：疼痛时间持续长，疼痛强度大；
扭伤或骨折：按压有疼痛，骨折部位有红肿；
儿童白血病：高烧、贫血、脸色苍白，骨和关节疼痛等；
以上几种疾病最容易和生长痛混淆，专家建议，儿童对疼痛的概念，往往只知道疼痛的感觉，无法很清楚告知疼痛的症状，所以一旦出现孩子经常说腿疼，一定要去医院检查确认！以排除病理性的疼痛。
四、真正的生长痛的缓解办法
如果真的是“生长痛”一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
痛与不痛，与身高无关
正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。