[回答] 练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的欲望会相应的减少。瑜伽通过练习，不断的坚持，如果配合合理的低热量饮食，减肥的效果会更好。瑜伽不仅可以通过肉体进行训练，对于精神，特别减肥所需要的一种坚持，具有很好的调节和锻炼的作用。瑜伽通过坚持获得的幸福感，可以使这项运动不断的坚持，使减肥能够成功，达到想要的结果。

[回答] 瑜伽是很常见的运动，这样的运动方式，对人体各方面都是有着很好的帮助，虽然瑜伽看似是一个很普通的运动，

[回答] 练瑜伽的好处有促进血液循环、增强体质和灵活度、释放压力、增强自信心、加强呼吸管理、减重、塑型、美容、增强疾病抵抗力、改善视力和听力等，瑜伽是一种有益于人类的运动，学习瑜伽可以对自己的身体有好处，使自己拥有一个好的身体，强身健体，还可以保持一个好的身材改善人类的心智。几乎所有的瑜伽课程都能够使自己出汗，从而有排毒的功效。

[回答] 减肥之所以是一件很困难的事情，主要是因为一是要控制饮食，二是要长期的坚持，这样就会让很多人不能

[回答] 现在瑜伽已经是很多女性朋友喜欢的健身方式了，瑜伽的功效是很多的，让女性朋友在拥有姣好身材的同时，还能

[回答] 瑜伽健身是一种低耗氧的健身运动，占地小，在忙碌的办公室期内抽出来一点時间来练习瑜伽，能够释放压力人体

[回答] 感冒是可以练瑜伽的，但是不要太累就可以了，也要适当的减少运动量。因为感冒本身就是身体自身免疫系统抵抗外来侵袭的一个过程。一般的感冒都不需要特殊处理，尤其是发烧的话，如果温度不高是不需要用药的，因为发烧的时候身体会自动调节体温，抵抗外界侵入，可以增强身体免疫力以及抵抗力。所以感冒后，适当的瑜伽对感冒是有一定的恢复作用的。平时要注意多喝水，避免贪凉，还可以适当的跑步锻炼。

[回答] 在来月经量多的时候最好不要练瑜伽，但是月经量多的时间过去了就可以练瑜伽。在练瑜伽的时候，一些倒立的动作，比如头低臀高位的动作是不能做的，容易引起经血的倒流以及下腹部疼痛，也可能会引起子宫内膜异位症。所以一般的瑜伽动作都是可以的，只要出血不是很多，是完全可以练瑜伽的。还有剧烈运动的时候，在月经期也是不行的，某些瑜伽动作需要消耗很多体力，这种动作也是不可以的。

[回答] 瑜伽是今天比较流行的一个锻炼的方法，是很多女性朋友们比较喜欢的一种运动的方法，经常瑜伽锻炼，能够让身

[回答] 现阶段伴随着大家对身心健康了解的慢慢提升，很多人刚开始积极主动的运动健身。瑜伽健身做为兴盛的一种运动