妈妈们在停止母乳喂养宝宝之后，乳房里面还会有一些残留的乳汁，人们称之为残奶，如果残奶长时间留在乳房里面的话，对乳房健康是非常不利的，比如很容易引发感染，严重的还会导致乳腺增生等等，所以停止哺乳的妈妈们一定要想办法把残奶排出，具体的排除方法有下列这些。
如何自己在家排出残奶？
在妈妈完全停止哺乳之后大约40天，退化期就开始了。这个时候，乳泡细胞之间的连接部位打开，允许氯和钠进入乳汁，汲取水分。乳汁中氯和钠的浓度不断提高，乳糖和钾的浓度降低。所以断奶以后有的妈妈尝自己挤出来的奶会觉得咸咸的。而水分被不断汲取掉之后，剩下的物质中大部分是脂肪，呈现出白色、乳白色的牙膏状，也有的颜色更偏黄一点。
那么，断奶之后需要多长时间，这些残留的乳汁才会彻底消失？
这个因人而异。有趣的是，曾经哺乳过的女性有许多反馈说，她们哺乳的时间越长，完全停止乳汁分泌所需要的时间也越长。
乳汁残留到底对身体有没有害处呢？
妈妈们不用担心，乳汁就像唾液、血液一样，属于体液的一种，残留在乳房中的乳汁会逐渐被的身体所吸收。随着哺乳的结束，退化期开始。乳房中不需要的泌乳细胞被破坏之后，剩余的基质会被重组。脂肪组织回填到的乳房中，让乳房逐渐回复饱满。
了解了这些，妈妈们就不用为断奶之后乳房还能挤出乳汁感到忧心了。为了让乳汁尽早消失，更不要持续地去把残留乳汁挤出来。那样持续给予乳房刺激的话，会让乳房错以为哺乳还没有结束，然后一直分泌乳汁哦！
用手挤出来就可以。当然也可以用吸奶器。但是既然已经断奶，没必要再买个吸奶器了。
如何自己在家排出残奶？
在妈妈完全停止哺乳之后大约40天，退化期就开始了。这个时候，乳泡细胞之间的连接部位打开，允许氯和钠进入乳汁，汲取水分。乳汁中氯和钠的浓度不断提高，乳糖和钾的浓度降低。所以断奶以后有的妈妈尝自己挤出来的奶会觉得咸咸的。而水分被不断汲取掉之后，剩下的物质中大部分是脂肪，呈现出白色、乳白色的牙膏状，也有的颜色更偏黄一点。
那么，断奶之后需要多长时间，这些残留的乳汁才会彻底消失？
这个因人而异。有趣的是，曾经哺乳过的女性有许多反馈说，她们哺乳的时间越长，完全停止乳汁分泌所需要的时间也越长。
乳汁残留到底对身体有没有害处呢？
妈妈们不用担心，乳汁就像唾液、血液一样，属于体液的一种，残留在乳房中的乳汁会逐渐被的身体所吸收。随着哺乳的结束，退化期开始。乳房中不需要的泌乳细胞被破坏之后，剩余的基质会被重组。脂肪组织回填到的乳房中，让乳房逐渐回复饱满。
了解了这些，妈妈们就不用为断奶之后乳房还能挤出乳汁感到忧心了。为了让乳汁尽早消失，更不要持续地去把残留乳汁挤出来。那样持续给予乳房刺激的话，会让乳房错以为哺乳还没有结束，然后一直分泌乳汁哦！
用手挤出来就可以。当然也可以用吸奶器。但是既然已经断奶，没必要再买个吸奶器了。