很多妈妈都担心自己的孩子会因为胎位不稳等原因，而发生流产的问题。但对于有一部分妈妈来说，怀胎过久反而让他们担心，那就是过期妊娠。这是指孕妇们在怀孕超过预产期之后，还是没有要生产的反应，这是大家就要多加注意了，因为这很可能会导致难产等问题。那么在遇到这样的事时，有什么样的好办法可以催产呢？
1、爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
2、散步
散步会有助于宝宝的“发动”，但有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量，准妈妈可以加一些爬楼梯的运动，但注意别过于劳累，适度运动效果是最好的。因为站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。
3、热水澡
热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。热水澡虽然是很好的放松方法，当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果更明显。但有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。
4、房事
放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。这种方法对于加速阵痛效果非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。
5药物
在医生的指导下进行药物催生。
6乳头刺激法
刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行，能防止妊娠延期。
1、爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
2、散步
散步会有助于宝宝的“发动”，但有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量，准妈妈可以加一些爬楼梯的运动，但注意别过于劳累，适度运动效果是最好的。因为站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。
3、热水澡
热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。热水澡虽然是很好的放松方法，当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果更明显。但有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。
4、房事
放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。这种方法对于加速阵痛效果非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。
5药物
在医生的指导下进行药物催生。
6乳头刺激法
刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行，能防止妊娠延期。