咳嗽是日常生活中很常见的事情,感冒发烧是很容易引起咳嗽的,引起咳嗽的原因是很多的,有些人咳嗽的时候是白天咳嗽,有些人是晚上咳嗽,其实不管是白天咳嗽还是晚上咳嗽,对人的身体健康都是有影响的,因此,是需要及时治疗的,那止咳最快的方法按摩是什么呢?
止咳最快的方法按摩?
按揉太渊穴
位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。
功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉。
按揉鱼际穴
位置:鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
方法:用拇指指腹进行按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。
功效:鱼际穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。
按摩列缺穴
位置:两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处即为列缺穴。
方法:用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟,然后用拇指和食指掐按1分钟。
功效:列缺穴是肺经的络穴,具有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用,按摩可治伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症。
揉、推膻中穴
位置:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。
方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50-100次;推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。可独自操作完成。
功效:膻中穴属任脉,揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效,主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。
按压天突穴
位置:天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。
方法:在一分钟内,用右手食指按压天突穴50次左右,用力宜轻柔,以不影响呼吸为宜。按摩时宜仰头,可独自操作完成。
功效:天突穴属任脉,按压具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功,可治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆等症。
除了以上的按摩推拿法帮助缓解半夜咳嗽的情况,再给大家推荐两种食疗方,同样具有很好的止咳效果。
1.冰糖蒸橙子止咳
用料:等大小的橙子1个,冰糖适量。
做法:1、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖。2、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右。3、端出,放至温热,连皮一起食用。
功效:生津止渴,开胃下气、化痰止咳,适用于冬天咳嗽有痰,食欲不振。
2.蜂蜜萝卜止咳
用料:鲜萝卜500g,蜂蜜60g。
做法:1、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,将蜂蜜倒在萝卜中,放入碗中。2、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。
功效:萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。
止咳最快的方法按摩?
按揉太渊穴
位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。
功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉。
按揉鱼际穴
位置:鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
方法:用拇指指腹进行按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成。
功效:鱼际穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。
按摩列缺穴
位置:两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处即为列缺穴。
方法:用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟,然后用拇指和食指掐按1分钟。
功效:列缺穴是肺经的络穴,具有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用,按摩可治伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症。
揉、推膻中穴
位置:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。
方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50-100次;推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。可独自操作完成。
功效:膻中穴属任脉,揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效,主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。
按压天突穴
位置:天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。
方法:在一分钟内,用右手食指按压天突穴50次左右,用力宜轻柔,以不影响呼吸为宜。按摩时宜仰头,可独自操作完成。
功效:天突穴属任脉,按压具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功,可治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆等症。
除了以上的按摩推拿法帮助缓解半夜咳嗽的情况,再给大家推荐两种食疗方,同样具有很好的止咳效果。
1.冰糖蒸橙子止咳
用料:等大小的橙子1个,冰糖适量。
做法:1、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖。2、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右。3、端出,放至温热,连皮一起食用。
功效:生津止渴,开胃下气、化痰止咳,适用于冬天咳嗽有痰,食欲不振。
2.蜂蜜萝卜止咳
用料:鲜萝卜500g,蜂蜜60g。
做法:1、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,将蜂蜜倒在萝卜中,放入碗中。2、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。
功效:萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。