刚刚怀孕身体还处于适应的阶段，在这个时候会有一些不一样的表现，精神比较疲惫，容易犯困，身体没有力气，这些表现都是因为受到孕妇的分泌影响，妈妈们的身体开始有这种变化，所以怀孕后的孕妇身体会变得比较懒散。
孕期
孕期妈妈都会出现一种症状，那就是怀孕之后身体无力，精神疲乏，犯困犯懒，在怀孕初期的这种症状是正常现象，孕妈体内分泌激素对胚胎进行保护，促使孕妈行动迟缓，为胎儿生长发育节省能量。
但是有另外一种身体疲乏，孕妈要当心了，有可能是季节转换导致孕妈身体受到湿气侵袭，出现身体疲乏、困倦嗜睡、精神难以集中、-食欲下降，出现这种状况孕妈就要注意了。
湿气的症状
1、大便黏腻
每次拉大便的时候，孕妈总是有一种欲拉还休的感觉，感觉总有大便堵在肛门没有排尽。而且拉来出的大便不成形，黏腻经常站在马桶上，很难冲下去。出现这种情况，就说明孕妈的体内已经有湿气滞留了，并且消化系统出现了问题。
2、舌苔厚腻
如果孕妈总是觉得自己的舌苔厚腻、舌头肿大且边缘有齿痕、口腔有异味，那基本已经可以断定孕妈体内含湿了。
3、面部、头发总是油腻腻
体内湿气重的孕妈还有一个表现，头发、面部总是爱出油，即便是刚洗过没多久也会出现油腻的情况。
4、精神状态差
精神状态不佳也是体内湿气重的一个重要表现，孕妈时常会觉得头沉、四肢沉重，好像身上携带着重物一样。
如何改善湿气
1、保证充足的睡眠
怀孕期间孕妈要保证充足的睡眠时间，身体乏了之后要进行适当的休息，不要强忍困意。有效的睡眠能够提高孕妈身体的抵抗力，缓解体内湿气重的情况。
2、孕期适当运动
怀孕之后本来就比较劳累，现在又加上身体乏力，很多孕妈变得特变宅，不喜欢运动。事实上，进行适当的运动，能够缓解孕妈困倦的情况，也有利于加快身体的新陈代谢，汗液的蒸发有利于湿气的排出。
3、衣物要宽松
准妈妈衣物的选择尽量宽松，紧身衣物虽然能够塑造孕妈的曲线美，但是不利于体内湿气的代谢与蒸发。
4、食疗祛湿
体内湿气重的孕妈可以多吃一些排除湿气的食物，多吃水果和膳食纤维，保持营养均衡，多喝水，加快身体的新陈代谢。
孕期由于是特殊的生理时期，会出现这样或那样的状况，如果自身无法判断，尽快找主治医生解决，祝各位孕妈好孕!
孕期
孕期妈妈都会出现一种症状，那就是怀孕之后身体无力，精神疲乏，犯困犯懒，在怀孕初期的这种症状是正常现象，孕妈体内分泌激素对胚胎进行保护，促使孕妈行动迟缓，为胎儿生长发育节省能量。
但是有另外一种身体疲乏，孕妈要当心了，有可能是季节转换导致孕妈身体受到湿气侵袭，出现身体疲乏、困倦嗜睡、精神难以集中、-食欲下降，出现这种状况孕妈就要注意了。
湿气的症状
1、大便黏腻
每次拉大便的时候，孕妈总是有一种欲拉还休的感觉，感觉总有大便堵在肛门没有排尽。而且拉来出的大便不成形，黏腻经常站在马桶上，很难冲下去。出现这种情况，就说明孕妈的体内已经有湿气滞留了，并且消化系统出现了问题。
2、舌苔厚腻
如果孕妈总是觉得自己的舌苔厚腻、舌头肿大且边缘有齿痕、口腔有异味，那基本已经可以断定孕妈体内含湿了。
3、面部、头发总是油腻腻
体内湿气重的孕妈还有一个表现，头发、面部总是爱出油，即便是刚洗过没多久也会出现油腻的情况。
4、精神状态差
精神状态不佳也是体内湿气重的一个重要表现，孕妈时常会觉得头沉、四肢沉重，好像身上携带着重物一样。
如何改善湿气
1、保证充足的睡眠
怀孕期间孕妈要保证充足的睡眠时间，身体乏了之后要进行适当的休息，不要强忍困意。有效的睡眠能够提高孕妈身体的抵抗力，缓解体内湿气重的情况。
2、孕期适当运动
怀孕之后本来就比较劳累，现在又加上身体乏力，很多孕妈变得特变宅，不喜欢运动。事实上，进行适当的运动，能够缓解孕妈困倦的情况，也有利于加快身体的新陈代谢，汗液的蒸发有利于湿气的排出。
3、衣物要宽松
准妈妈衣物的选择尽量宽松，紧身衣物虽然能够塑造孕妈的曲线美，但是不利于体内湿气的代谢与蒸发。
4、食疗祛湿
体内湿气重的孕妈可以多吃一些排除湿气的食物，多吃水果和膳食纤维，保持营养均衡，多喝水，加快身体的新陈代谢。
孕期由于是特殊的生理时期，会出现这样或那样的状况，如果自身无法判断，尽快找主治医生解决，祝各位孕妈好孕!