在出现耳鸣症状的时候，患者需要做好几件事，首先作息习惯一定要好，一定要保证充足的睡眠，另外不能吃辛辣刺激性的食物，尤其不能给自己太大的压力，要学会为自己解压，在此基础上，最好到医院去检查一下，如果耳鸣的同时还会伴随着头晕和鼻塞的话，主要考虑下列这些因素。
头晕耳鸣鼻塞怎么回事？
上述不适的情况，建议去医院做进一步检查，可以检查耳鼻喉科看看是否有咽鼓管炎所致的上述不适的情况，注意多喝水，注意休息，可以服用化痰药物治疗，可以服用桉拧哌看看是否可以缓解上述不适。
头痛头晕多是因为咳嗽，鼻咽部呼吸不畅，病毒等因素的影响，会随着感冒症状减轻而缓解的。
指导意见：
考虑有感冒的症状，可以用慢严舒柠清喉利咽颗粒配合感冒药如感康等一起服用。日常生活当中，一定要多饮水，这样可以稀释痰液使不粘稠而较易排出。另外不要吃甜腻、油腻及辛辣的食物。
可能是肝火旺盛导致的耳鸣头晕
指导意见：
建议服用龙胆泻肝丸，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当运动，合理疏泄情绪
平时休息不好，压力过大，情绪激动，外受风寒等都会引起头痛的
指导意见：
如果平时头痛难忍，可以用以下方法来改善头痛症状，1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位就可以缓解痛苦。4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可大为减轻。5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解头痛的症状。
头晕耳鸣鼻塞怎么回事？
上述不适的情况，建议去医院做进一步检查，可以检查耳鼻喉科看看是否有咽鼓管炎所致的上述不适的情况，注意多喝水，注意休息，可以服用化痰药物治疗，可以服用桉拧哌看看是否可以缓解上述不适。
头痛头晕多是因为咳嗽，鼻咽部呼吸不畅，病毒等因素的影响，会随着感冒症状减轻而缓解的。
指导意见：
考虑有感冒的症状，可以用慢严舒柠清喉利咽颗粒配合感冒药如感康等一起服用。日常生活当中，一定要多饮水，这样可以稀释痰液使不粘稠而较易排出。另外不要吃甜腻、油腻及辛辣的食物。
可能是肝火旺盛导致的耳鸣头晕
指导意见：
建议服用龙胆泻肝丸，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当运动，合理疏泄情绪
平时休息不好，压力过大，情绪激动，外受风寒等都会引起头痛的
指导意见：
如果平时头痛难忍，可以用以下方法来改善头痛症状，1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位就可以缓解痛苦。4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可大为减轻。5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解头痛的症状。