夏天到来，是一个喝水量明显增多的季节，同时也是一个容易上火的季节，为了更有效的清热解毒，可以喝一些具有清热解毒效果的茶，根据不同的组成成分，清热解毒茶的效果也不尽一样，比如常见的金银花茶，主要材料就是金银花与绿茶，这种茶泡法简单，清热解毒效果明显，这里就介绍几种最常见的清热解毒茶。
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g；将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。
功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。
2、三花茶
菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。
3、银花清利茶
金银花15g、白糖10g；饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。
功能：清热止痢。用途：赤白痢、大便中挟脓血。
4、金芪花茶
夏季清热解毒茶夏季清热解毒的食物夏天喝什么清热解毒
黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g；用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：益气托毒解毒。用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
5、金银菊茶
金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g；用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。
功能：清肝解毒。
清热解毒吃什么
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
夏季清热解毒茶夏季清热解毒的食物夏天喝什么清热解毒
百合“月映九微火，风吹百合香。”百合性寒，除了可以清热解毒外，对于经常失眠多梦，精神恍惚的朋友也是个不错的选择。
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多，可是将其炸成果汁，也可以蒸着吃，还可以煮汤，捣泥成梨糕也是个不错的选择。
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g；将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。
功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。
2、三花茶
菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。
3、银花清利茶
金银花15g、白糖10g；饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。
功能：清热止痢。用途：赤白痢、大便中挟脓血。
4、金芪花茶
夏季清热解毒茶夏季清热解毒的食物夏天喝什么清热解毒
黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g；用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。
功能：益气托毒解毒。用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎。
5、金银菊茶
金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g；用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。
功能：清肝解毒。
清热解毒吃什么
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
夏季清热解毒茶夏季清热解毒的食物夏天喝什么清热解毒
百合“月映九微火，风吹百合香。”百合性寒，除了可以清热解毒外，对于经常失眠多梦，精神恍惚的朋友也是个不错的选择。
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多，可是将其炸成果汁，也可以蒸着吃，还可以煮汤，捣泥成梨糕也是个不错的选择。