对于女性来说，只有子宫内膜发育的比较好，这样怀孕才会比较顺利，所以说平时在饮食方面应该多吃一些有助于促进子宫内膜发育的食物，这方面的食物也是比较多的，比如说平时可以吃一些大豆异黄酮，来补充雌性激素，另外可以吃一些蛋白质粉，这有助于提高身体的免疫力。
吃什么可以长内膜
1.月经干净了每天吃黑豆汤，前一天泡好，第二天煮着吃，熟了加点盐，47颗，连着吃到你的排卵日，停。补充雌激素。
2.月经干净了每晚睡觉前两粒大豆异黄酮，补充植物雌激素的，到排卵日停。
3.吃榴莲喝蛋白质粉等，补充蛋白质。月经干净了每天一小块榴莲，每天一勺蛋白质粉，约6克，吃到排卵前。
4.月经干净了，可以吃点紫河车粉，灌到大号胶囊里，早晚各五，月经期不要吃，其他时间可以连着吃。
5.平时，包括月经期，可以吃天然维生素e一粒，100毫克规格的，要是查出早孕了就每天两粒，早一晚一。
子宫内膜厚度多少正常
子宫内膜是指成子宫内壁的一层组织。子宫内膜与肌层直接相贴，其间没有内膜下层组织。子宫内膜可分为致密层、海绵层及基底层3层。致密层和海绵层对性激素敏感，在卵巢激素影响下发生周期性变化，又称功能层;基底层对卵巢激素不敏感，不会发生周期性变化。
子宫内膜的功能层是胚胎着床的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落的特点。基底层在月经后再生，修复子宫内膜创面，重新形成子宫内膜功能层。女性子宫内膜的正常厚度一般为1-10mm。由于子宫内膜功能层受激素影响会出现增殖和脱落，因此子宫内膜的厚度是在不同的时期会出现不同的变化。一般在月经结束后开始逐渐增生，在月经前24小时增生至最厚，随后子宫内膜功能层组织脱落，和组织血液一同流出，即月经来潮。
由于子宫内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的，建议女性最好在月经干净后三天作用，到医院做阴道B超，了解子宫内膜具体厚度为多少。在超声检查时，若发现子宫内膜厚于8mm，可判断为异常。子宫内膜如果过厚，容易造成痛经，且受精卵难以着床;若子宫内膜过薄，容易造成月经量少，甚至影响排卵。女性如果在检查时发现子宫内膜厚度异常，则需及时进行相应的治疗，以免影响生育。
子宫内膜增厚患者禁忌
1、寒凉食品。尤其是行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
2、酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
吃什么食物长内膜?吃什么食物促进子宫内膜生长?
3、肥厚油腻品。易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。
4、少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。
吃什么可以长内膜
1.月经干净了每天吃黑豆汤，前一天泡好，第二天煮着吃，熟了加点盐，47颗，连着吃到你的排卵日，停。补充雌激素。
2.月经干净了每晚睡觉前两粒大豆异黄酮，补充植物雌激素的，到排卵日停。
3.吃榴莲喝蛋白质粉等，补充蛋白质。月经干净了每天一小块榴莲，每天一勺蛋白质粉，约6克，吃到排卵前。
4.月经干净了，可以吃点紫河车粉，灌到大号胶囊里，早晚各五，月经期不要吃，其他时间可以连着吃。
5.平时，包括月经期，可以吃天然维生素e一粒，100毫克规格的，要是查出早孕了就每天两粒，早一晚一。
子宫内膜厚度多少正常
子宫内膜是指成子宫内壁的一层组织。子宫内膜与肌层直接相贴，其间没有内膜下层组织。子宫内膜可分为致密层、海绵层及基底层3层。致密层和海绵层对性激素敏感，在卵巢激素影响下发生周期性变化，又称功能层;基底层对卵巢激素不敏感，不会发生周期性变化。
子宫内膜的功能层是胚胎着床的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落的特点。基底层在月经后再生，修复子宫内膜创面，重新形成子宫内膜功能层。女性子宫内膜的正常厚度一般为1-10mm。由于子宫内膜功能层受激素影响会出现增殖和脱落，因此子宫内膜的厚度是在不同的时期会出现不同的变化。一般在月经结束后开始逐渐增生，在月经前24小时增生至最厚，随后子宫内膜功能层组织脱落，和组织血液一同流出，即月经来潮。
由于子宫内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的，建议女性最好在月经干净后三天作用，到医院做阴道B超，了解子宫内膜具体厚度为多少。在超声检查时，若发现子宫内膜厚于8mm，可判断为异常。子宫内膜如果过厚，容易造成痛经，且受精卵难以着床;若子宫内膜过薄，容易造成月经量少，甚至影响排卵。女性如果在检查时发现子宫内膜厚度异常，则需及时进行相应的治疗，以免影响生育。
子宫内膜增厚患者禁忌
1、寒凉食品。尤其是行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
2、酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
吃什么食物长内膜?吃什么食物促进子宫内膜生长?
3、肥厚油腻品。易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。
4、少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。