人在紧张的时候生理也会出现一些变化，比如常见的是人在紧张时会心跳加速，还有的人会在紧张的时候没力气，还有的人会在紧张时想小便，也有的人会在紧张时想大便，这样的情况就是不正常的表现，可能是消化不好等问题造成的，如果经常出现这样的情况建议去医院检查，确诊后对症治疗，为什么紧张就想大便？接下来我们来看看吧。
一.为什么紧张就想大便？
可能是肠易激综合症,其容易受刺激痉挛引起腹痛,容易受情绪影响,其典型的症状就是一紧张或者一激动就会有腹痛,会有排便的感觉,大便的形态一般都是正常的,治疗的主要原则是生活调理,对症处理,改善胃肠动力、解除肠管痉挛以及减少肠内产气等,同时辅以必要的心理治疗。
二.吃什么水果容易排便
1、梨
雪梨、贡梨、水梨等含有非常丰富的水溶性纤维，而且梨子中含有大量的水分，这些都是预防便秘的有效“功臣”，同时也是防治痔疮的最佳食物。梨味甘，性寒，入肺经，有清热生津、润燥化痰、止咳的作用。
痔疮患者手术之后还应该多吃梨，因梨可以有效的减轻术后的淤血扩张问题。但大便稀薄容易腹泻者和咳嗽痰白稀者不宜过多食用。梨子除了直接食用之外，还可以加入川贝、冰糖一起炖食。
2、南瓜
能够促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动，帮助食物消化，有润肠通便作用。含有果胶，能保护肠粘膜，使之不易受到损伤。南瓜中丰富的类胡萝卜素转化成维生素A，促进上皮组织、骨骼生长发育。南瓜内含有维生素和果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3、银耳
益气清肠，其中含膳食纤维可帮助胃肠蠕动，滋阴润肺，长期服用可以润肤并有去除脸部黄褐斑，雀斑的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
4、茯苓
修复组织粘膜，消除组织水肿，通大便利小便。对“金黄色葡萄球菌”、“大肠杆菌”等有害菌有抑制作用。调节免疫力。
5、芦荟甙
特殊工艺提取出芦荟甙，去除了芦荟中的有害成分，辅助通便。增进食欲，健胃，通便利尿、养颜排毒。净化血液、软化血管，老年人可以降低血压和血粘，促进血液循环，防止动脉硬化和脑溢血的发生。具有杀菌、消炎解毒、促进伤口愈合等作用，有效地消除粉刺、痤疮，在临床上用于治疗多种炎症。
一.为什么紧张就想大便？
可能是肠易激综合症,其容易受刺激痉挛引起腹痛,容易受情绪影响,其典型的症状就是一紧张或者一激动就会有腹痛,会有排便的感觉,大便的形态一般都是正常的,治疗的主要原则是生活调理,对症处理,改善胃肠动力、解除肠管痉挛以及减少肠内产气等,同时辅以必要的心理治疗。
二.吃什么水果容易排便
1、梨
雪梨、贡梨、水梨等含有非常丰富的水溶性纤维，而且梨子中含有大量的水分，这些都是预防便秘的有效“功臣”，同时也是防治痔疮的最佳食物。梨味甘，性寒，入肺经，有清热生津、润燥化痰、止咳的作用。
痔疮患者手术之后还应该多吃梨，因梨可以有效的减轻术后的淤血扩张问题。但大便稀薄容易腹泻者和咳嗽痰白稀者不宜过多食用。梨子除了直接食用之外，还可以加入川贝、冰糖一起炖食。
2、南瓜
能够促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动，帮助食物消化，有润肠通便作用。含有果胶，能保护肠粘膜，使之不易受到损伤。南瓜中丰富的类胡萝卜素转化成维生素A，促进上皮组织、骨骼生长发育。南瓜内含有维生素和果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3、银耳
益气清肠，其中含膳食纤维可帮助胃肠蠕动，滋阴润肺，长期服用可以润肤并有去除脸部黄褐斑，雀斑的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
4、茯苓
修复组织粘膜，消除组织水肿，通大便利小便。对“金黄色葡萄球菌”、“大肠杆菌”等有害菌有抑制作用。调节免疫力。
5、芦荟甙
特殊工艺提取出芦荟甙，去除了芦荟中的有害成分，辅助通便。增进食欲，健胃，通便利尿、养颜排毒。净化血液、软化血管，老年人可以降低血压和血粘，促进血液循环，防止动脉硬化和脑溢血的发生。具有杀菌、消炎解毒、促进伤口愈合等作用，有效地消除粉刺、痤疮，在临床上用于治疗多种炎症。