我们都知道，儿童和青少年时期是孩子成长发育的黄金时期，但是有不少家长会发现孩子经常会喊手疼脚疼，这就有可能是生长痛。那么生长痛是指什么呢？生长痛就是因为孩子骨骼快速的成长，但是肌肉的发展没有那么快，从而导致肌肉牵扯着疼。那么宝宝生长痛会有哪些具体症状呢？
1骨骼生长速度很快
儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。
2代谢产物堆积无法排除
儿童过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。
3胫骨内弯
孩子学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
4生长痛的症状表现
典型的症状表现为间歇发作、阵发性且部位不固定的疼痛，通常一周发生1-2次，且没有固定的模式，一般在晚间发生而清晨自行消失。疼痛部位一般在关节以外的地方，主要是肌肉疼痛，最常见的发生部位在膝盖、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区。年龄段在4-14岁，无性别差异。
5生长痛的缓解方法
1、局部热敷、按摩:用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛，可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
2、转移孩子的注意力:转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
3、让孩子减少剧烈运动:生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、及时补充营养素:给孩子补充营养素可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
1骨骼生长速度很快
儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。
2代谢产物堆积无法排除
儿童过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。
3胫骨内弯
孩子学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
4生长痛的症状表现
典型的症状表现为间歇发作、阵发性且部位不固定的疼痛，通常一周发生1-2次，且没有固定的模式，一般在晚间发生而清晨自行消失。疼痛部位一般在关节以外的地方，主要是肌肉疼痛，最常见的发生部位在膝盖、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区。年龄段在4-14岁，无性别差异。
5生长痛的缓解方法
1、局部热敷、按摩:用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛，可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
2、转移孩子的注意力:转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
3、让孩子减少剧烈运动:生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、及时补充营养素:给孩子补充营养素可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。