提起柠檬，很多朋友第一感觉就是酸。确实，柠檬最大的特点就是酸了，但是其实柠檬除了比较酸之外，还有很多好处，例如，柠檬能够美白养颜，还可以促进消化。这是为什么呢？因为在柠檬内有着丰富的维生素和有机物，这些物质能够帮助朋友们美容养颜。但是柠檬虽好，在使用的时候也有一些需要大家注意的地方。
柠檬有丰富的维生素C、柠檬酸和有机酸等成分，有很多保健和美容功效。但柠檬中还含有光敏物质呋喃香豆素，我们在食用或敷用柠檬时一定要注意好一些事项。
一、
胃酸分泌过多者不宜过多食用柠檬。柠檬含有柠檬酸等物质酸性强，胃酸过多者食用柠檬后会使胃里的酸性进一步增强从而破坏胃黏膜引发胃溃疡等症状。
二、
牙齿敏感者不宜食用柠檬。柠檬味道非常酸且含酸量很高，牙齿敏感者食用柠檬会使牙齿进一步被酸腐蚀不利于牙齿的健康。
三、
不要用70℃以上的水来泡柠檬。柠檬含有非常丰富的维生素C，水温过高会让柠檬中丰富的维生素C被破坏，从而降低营养价值，同时低于70℃的温热水泡出的柠檬味道也更好。
四、
不要过量食用柠檬。柠檬味道很酸，所以不能食用过量，以免损坏口腔和肠胃健康。柠檬泡水时一片即可，空腹喝柠檬水时最好在柠檬水中加一勺蜂蜜调味。
五、
柠檬属于感光水果，因为柠檬内含有少量的光敏感物质呋喃香豆素，所以在白天要尽量避免食用或敷用柠檬，以免皮肤吸收更多紫外线导致皮肤变黑。
柠檬具有很高的营养价值和美容价值，但我们在食用柠檬过程中一定要注意:胃酸分泌过多者和牙齿敏感者不宜食用柠檬，尽量不要在白天食用柠檬，不要过量食用柠檬。
柠檬有丰富的维生素C、柠檬酸和有机酸等成分，有很多保健和美容功效。但柠檬中还含有光敏物质呋喃香豆素，我们在食用或敷用柠檬时一定要注意好一些事项。
一、
胃酸分泌过多者不宜过多食用柠檬。柠檬含有柠檬酸等物质酸性强，胃酸过多者食用柠檬后会使胃里的酸性进一步增强从而破坏胃黏膜引发胃溃疡等症状。
二、
牙齿敏感者不宜食用柠檬。柠檬味道非常酸且含酸量很高，牙齿敏感者食用柠檬会使牙齿进一步被酸腐蚀不利于牙齿的健康。
三、
不要用70℃以上的水来泡柠檬。柠檬含有非常丰富的维生素C，水温过高会让柠檬中丰富的维生素C被破坏，从而降低营养价值，同时低于70℃的温热水泡出的柠檬味道也更好。
四、
不要过量食用柠檬。柠檬味道很酸，所以不能食用过量，以免损坏口腔和肠胃健康。柠檬泡水时一片即可，空腹喝柠檬水时最好在柠檬水中加一勺蜂蜜调味。
五、
柠檬属于感光水果，因为柠檬内含有少量的光敏感物质呋喃香豆素，所以在白天要尽量避免食用或敷用柠檬，以免皮肤吸收更多紫外线导致皮肤变黑。
柠檬具有很高的营养价值和美容价值，但我们在食用柠檬过程中一定要注意:胃酸分泌过多者和牙齿敏感者不宜食用柠檬，尽量不要在白天食用柠檬，不要过量食用柠檬。