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按摩淋巴的好处是什么?
2020年07月01日
淋巴是人体最为重要的系统,而淋巴也是人体的免疫力的象征,如果淋巴出现疾病对身体健康危害是非常大的,同时也会容易引起一些身体疾病等,而经常按摩淋巴对身体非常有好处,可以起到排毒的作用,同时还可以促进细胞的新陈代谢,同时也具有净化人体血液的功效,有很大的保健作用。
按摩淋巴的好处是什么?
淋巴的功能
1、淋巴系统能产生病原体并参与到人体的免疫反应,同时淋巴系统还会生成白细胞及抗体,是增强人体免疫力的保障。
2、淋巴和血管紧密相连,且淋巴系统中隐含T细胞及吞噬细胞,能将细胞代谢产生的“垃圾”排出,是净化血液、排毒的有效措施。
按摩哪处淋巴结能祛病养生
1、腋下淋巴结
腋窝处是淋巴结汇集的重要“窝点”,而当腋下淋巴结出现肿大,多暗示着乳腺、上肢出现病疾。
按摩腋下淋巴的功效
1、调节胸部、肩部、上肢的淋巴液回流,避免淤积。
2、呵护乳腺疾病,有助防治乳腺疾病。
3、增强肺活量。
4、保证心脏的气血运行顺畅。
按揉方法:左手的指腹有规律的对腋窝处进行按揉,保持3-5分钟左右,接着继续换右手按摩左侧腋下。
左手的指腹有规律的对腋窝处进行按揉
注意事项:手部按摩力度不宜重,经期后按摩效果更佳(女性哦)。
2、背部淋巴
背部的皮下组织隐匿着大量免疫淋巴细胞,只有对其进行刺激,才能发挥一定的保健作用。
刺激背部淋巴的好处
1、改善全身血液循环及调节新陈代谢。
2、维护五脏六腑器官的机能。
3、舒缓背部经络,改善背部酸痛之症。
如何按摩:双手从腰椎逐渐至胸椎进行推按,双手像打“8”字一样,来回反复按揉5至10分钟。
注意事项:背部淋巴不易找到,所以按摩前先进行热敷,能使得效果更明显。
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