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孕妇吃羊奶粉好吗
2020年07月01日
孕妇吃羊奶粉好吗?答案是肯定的,孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养,一个人吃的两个人在吸收,在这个过程中一定要特别的注意饮食方面,孕妇怀孕和羊奶比牛奶更好,羊奶粉中含有丰富的营养,怀孕期间吃得多对生出来的小孩特别的好,小孩生出来抵抗力好,白净。
羊奶中含有8种必需氨基酸,尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。传统中医认为,山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。那么,孕妇喝羊奶好吗?孕妇可以喝鲜羊奶吗?孕妇不爱喝羊奶怎么补钙?孕妇喝羊奶的注意事项和最佳时间是什么?
俗话说,“羊吃百草”。我国传统中医认为,山羊或绵羊泌出的乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效,例如《本草纲目》中说,羊奶能“补寒冷虚乏;润心肺,治消渴;疗虚劳,益精气……利大肠”。现代医学研究表明,羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2、C)、尼克酸等成分,比牛奶更营养。
孕妇是一个特殊群体,胎儿成长所需要的营养均通过孕妇所吃得食物获得。羊奶对于怀孕的女性来说,羊奶丰富的营养对胎儿及母体都是非常有益的补充。
羊奶非常适合从怀孕到哺乳期的妇女。饮用羊奶,其丰富的营养对产妇及胎儿都是非常有益的补充。意见建议:孕妇和羊奶好处多多,怀孕三个月以上的妇女,应在饮食上除了注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等摄入歪,还需要叶酸、DHA等以往没有被重视的营养素,而妊娠中、后期,由于胎儿生长发育较快,特别是骨骼发育迅猛,孕妇尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素,从营养学的角度来看,奶及乳制品是可以满足上述孕妇营养需要的最佳营养品。
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