在现实生活中鼻子不通气是很多人都遇到的问题，而鼻子不通气也被称为鼻塞，引起鼻塞的原因有很多种，一般可能是由于身体感冒，或者是鼻炎所引起的状况，出现鼻子不通气会容易影响到正常的生活和睡眠，而缓解鼻子不通气的方法有很多种，平时可以多喝热水，也可以洗热水澡来缓解。
鼻子不通气最快的缓解方法是什么?
1，洗个热水澡
在鼻塞时洗个热水澡，淋浴带来的热气循环会稀释鼻腔里的粘液，缓解鼻塞症状，效果虽然不会持续一整天，但是也可以让人享受到一两个小时的舒畅呼吸。鼻塞患者可以在睡前洗个澡，可以有效帮助睡眠。
2，热敷
将毛巾用热水浸烫后拧干，铺在鼻子上，呼吸一下就通畅了，能有效缓解鼻塞的压力。
3，使用洗鼻壶
洗鼻壶帮助我们清洗鼻腔，清除鼻腔里的粘液和液体。使用方法为：将洗鼻壶的喷嘴端放在一个鼻孔里，倾斜头部，让洗鼻壶里的蒸馏水流入鼻腔内，让水从另一侧鼻腔排出。另外，要保证洗鼻壶的干净。
4，多喝水
当鼻腔堵住时，多喝水很重要，可以促进血液循环，帮助缓解鼻塞。倒一杯热水，先放在鼻子下让热气熏蒸，然后水温合适的时候喝掉。
5，喝薄荷茶
薄荷茶能够提升身体里的水合作用，稀释鼻腔里的粘液，缓解鼻塞的压力。
经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
不能随便剪鼻毛
有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。
用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼。
小贴士：应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
鼻部按摩保健方法
患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各1次。
不要随便乱用滴鼻水
不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子的生理功能。
鼻子不通气最快的缓解方法是什么?
1，洗个热水澡
在鼻塞时洗个热水澡，淋浴带来的热气循环会稀释鼻腔里的粘液，缓解鼻塞症状，效果虽然不会持续一整天，但是也可以让人享受到一两个小时的舒畅呼吸。鼻塞患者可以在睡前洗个澡，可以有效帮助睡眠。
2，热敷
将毛巾用热水浸烫后拧干，铺在鼻子上，呼吸一下就通畅了，能有效缓解鼻塞的压力。
3，使用洗鼻壶
洗鼻壶帮助我们清洗鼻腔，清除鼻腔里的粘液和液体。使用方法为：将洗鼻壶的喷嘴端放在一个鼻孔里，倾斜头部，让洗鼻壶里的蒸馏水流入鼻腔内，让水从另一侧鼻腔排出。另外，要保证洗鼻壶的干净。
4，多喝水
当鼻腔堵住时，多喝水很重要，可以促进血液循环，帮助缓解鼻塞。倒一杯热水，先放在鼻子下让热气熏蒸，然后水温合适的时候喝掉。
5，喝薄荷茶
薄荷茶能够提升身体里的水合作用，稀释鼻腔里的粘液，缓解鼻塞的压力。
经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
不能随便剪鼻毛
有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。
用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼。
小贴士：应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
鼻部按摩保健方法
患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各1次。
不要随便乱用滴鼻水
不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子的生理功能。