青春痘这种皮肤问题主要出现在青少年身上，青春痘本身不会对健康有多大的危害，但因为青春痘经常出现在脸上，这会使得人的外貌形象变得很差，再加上年轻人自我调整心理的能力也比较差，所以青春痘会对青少年的心理造成打击，进而影响学业，所以下面教大家一些解决青春痘的方法。
青少年有青春痘怎么办？
1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积.
2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.
3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部，避免引起感染.护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好，毒素累积.多吃水果，吸收VC，对有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等..忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药，会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆，对美白有很好功效.平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓.吸收多些VC，多吃高纤粗粮，避免便秘。
青少年对饮食并没有注意，所以，家长在此方面就要进行合理的安排。最好在孩子青春期的时候，不要给吃凛冽的食物，油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都要注意量，不能过多摄入。最好是给孩子吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃。
青少年有青春痘怎么办？
1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积.
2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.
3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部，避免引起感染.护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好，毒素累积.多吃水果，吸收VC，对有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等..忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药，会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆，对美白有很好功效.平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓.吸收多些VC，多吃高纤粗粮，避免便秘。
青少年对饮食并没有注意，所以，家长在此方面就要进行合理的安排。最好在孩子青春期的时候，不要给吃凛冽的食物，油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都要注意量，不能过多摄入。最好是给孩子吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃。