身体潮热的感觉是非常难受的，导致身体潮热的原因很多，比如人在更年期的时候就很容易出现潮热，如果平时出现潮热症状的话，一定要做好几方面的工作，首先一定要放松身心，让情绪稳定下来，另外一定不能抽烟喝酒，平时要多做深呼吸等等，那么导致身体潮热的原因有哪些呢？
身体潮热是怎么回事？
第一：肾阴不足是引起潮热的原因之一，肾阴的衰竭，促使素体阴虚，思虑长结进而造成睡眠不足。导致英阴的亏耗。阴低于阳，从而导致潮热的病症。这种患者常会有头晕眼花，心情烦躁，口舌红顿等症状。
第二：潮热是由于饮食的不节制，不规律造成的。脾胃的虚损，使阳气受到湿气的遏制，午后多发热，形成潮热。潮热患者盗汗是更年期的显著症状。有的患者还可能伴有体温的变化。要特别注意！
第三：潮热还可能是由于饮食不干净造成的，人常说病从口入。饮食的不干净会热邪伤于阳明，下结于肠，这可能引起午后发热，燥热通常感觉与出汗、心悸同时出现，持续半小时左右。燥热的感觉多始于面部或胸部，也可能会始于其他部位如颈后部等
注意事项
潮热是因为体内阴液不足引起的，每当到夜里就会发热盗汗，这叫“阴虚潮热”。这是由于阳气受到了湿气的遏制形成的。湿热会结于肠道。也有可能是午后发热。身体的发热一般那是在午后慢慢升高的，所以就成为了潮热！
夜间出现燥热考虑与更年期有一定关系，这个时期，女性机体阴津亏虚、导致阴虚火旺，所以燥热。
指导意见：建议自己调节情志，放松心情，平时可以用石斛、麦冬、北沙参、枸杞等煮粥以滋阴补肾，也可用些六味地黄丸、逍遥丸等药物调理一下。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。另外，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
身体潮热是怎么回事？
第一：肾阴不足是引起潮热的原因之一，肾阴的衰竭，促使素体阴虚，思虑长结进而造成睡眠不足。导致英阴的亏耗。阴低于阳，从而导致潮热的病症。这种患者常会有头晕眼花，心情烦躁，口舌红顿等症状。
第二：潮热是由于饮食的不节制，不规律造成的。脾胃的虚损，使阳气受到湿气的遏制，午后多发热，形成潮热。潮热患者盗汗是更年期的显著症状。有的患者还可能伴有体温的变化。要特别注意！
第三：潮热还可能是由于饮食不干净造成的，人常说病从口入。饮食的不干净会热邪伤于阳明，下结于肠，这可能引起午后发热，燥热通常感觉与出汗、心悸同时出现，持续半小时左右。燥热的感觉多始于面部或胸部，也可能会始于其他部位如颈后部等
注意事项
潮热是因为体内阴液不足引起的，每当到夜里就会发热盗汗，这叫“阴虚潮热”。这是由于阳气受到了湿气的遏制形成的。湿热会结于肠道。也有可能是午后发热。身体的发热一般那是在午后慢慢升高的，所以就成为了潮热！
夜间出现燥热考虑与更年期有一定关系，这个时期，女性机体阴津亏虚、导致阴虚火旺，所以燥热。
指导意见：建议自己调节情志，放松心情，平时可以用石斛、麦冬、北沙参、枸杞等煮粥以滋阴补肾，也可用些六味地黄丸、逍遥丸等药物调理一下。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。另外，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。