母乳喂养乃是如今社会当中最为提倡的育子方法,虽然有的时候辛苦的是妈妈,但看到孩子一天一天的长大,这无疑是对妈妈的最好回报。可是在生活中,母乳喂养也会遇到一些麻烦,比如当宝宝四个月大的时候,奶水量突然变少了,这让妈妈们十分困惑。那么,宝宝四个月奶水突然少了怎么办?
1、考虑宝妈是不是不小心吃了回奶的食物,赶紧多喝点鲫鱼汤,猪脚汤追上来,或者让宝宝多吸奶,奶是越吸越多的。
2、考虑宝宝的食量是不是增加了,有点不够吃了,这时候应该开始添加辅食了。
适合哺乳期妈妈的下奶食谱
1、用半只小公鸡,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成公鸡汤,把肉捞出来,光取其汤然后加奶稻一包放入锅中,加热20分钟~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。备注:小公鸡不到一年的公鸡
2、用250克羊肉,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成羊肉汤,把肉捞出来,光取其汤加奶稻一包放入锅中,加热20~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。
3、鲫鱼汤:原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。应用:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品。
1、考虑宝妈是不是不小心吃了回奶的食物,赶紧多喝点鲫鱼汤,猪脚汤追上来,或者让宝宝多吸奶,奶是越吸越多的。
2、考虑宝宝的食量是不是增加了,有点不够吃了,这时候应该开始添加辅食了。
适合哺乳期妈妈的下奶食谱
1、用半只小公鸡,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成公鸡汤,把肉捞出来,光取其汤然后加奶稻一包放入锅中,加热20分钟~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。备注:小公鸡不到一年的公鸡
2、用250克羊肉,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成羊肉汤,把肉捞出来,光取其汤加奶稻一包放入锅中,加热20~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。
3、鲫鱼汤:原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。应用:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品。