[回答] 经常锻炼身体对于我们的身体来说是非常重要的，特别是在每天早上的锻炼，更是不可缺少的，因为在早上的时候

[回答] 很多人在日常生活中，都是缺乏锻炼的。而大家都知道，如果长期缺乏锻炼，对于人体健康是极其不利的，很多疾

[回答] 维生素B2不足可引起口角溃烂及口角炎，主要症状还有舌炎，口腔粘膜溃疡，皮肤丘疹或湿疹性阴囊炎，脂溢性皮炎，眼睛畏光。睑缘炎角膜毛细血管增生等。维生素B2，是脂质燃烧变成能量不可欠缺的，若维生素B2不足会造成脂肪屯积，引起肥胖。维生素B2的欠缺还会导致生殖器官机能障碍，影响性生活质量。这是因为当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现病变，造成粘膜细菌代谢失调。具体表现为黏膜变薄，黏膜层损伤，微血管破裂。导致阴道壁干涩，阴道黏膜充血溃破，影响性欲，引起性不适。

[回答] 微量元素在人体内的含量极少，通常是指低于体重0.01%的矿物质。人体内必需的微量元素包括碘、锌、铜、硒、钼、铬、钴、铁。锌缺乏最早的临床表现为婴幼儿食欲降低，味觉不灵敏，生长发育迟缓身材矮小。缺铁时会导致儿童发育不良，损害儿童智力发育，造成儿童注意力、记忆力下降。由于缺铁引起缺铁性贫血。缺钙会引起儿童生长发育迟缓，骨骼畸形，牙齿发育不良。成人及老年人易骨折。食物中缺乏碘，会导致甲状腺功能低下，引起智力低下、心慌气短等。

[回答] 微量元素缺乏会生成感冒，几乎每月一次，吃得很多，增加抵抗力的药物食物，可是疾病还是会按时报道，妈妈也很着急，所以对于反复呼吸道感染的儿童来说一定要检测一下是否缺铁，缺铁除了会导致贫血，可能还会使吞噬细胞的杀菌能力受到损伤进而影响到机体和防御能力导致人体的抵抗能力降低，所以就容易感染上一些疾病。 一定要正确的对待补钙，钙是人体最重要的元素之一，缺钙的后果首先就是影响了骨骼的发育，还会导致消化功能减弱，免疫力低下，高血压视力疲劳等等。若未能按时补钙可能会让孩子错过补钙的最佳时期朝阳时期，人体内的各种微量元素还有存在相对动态的平衡，缺乏或盲目补充都会打破正常平衡引起疾病。因此对儿童定期体检，进行微量元素的检测是十分必要的，以便对微量元素的缺乏，早发现早预防早治疗。

[回答] 欠缺黄体铜的伤害還是挺大的，特别是在针对怀孕期的女士而言也是不可或缺的。欠缺黄体铜的关键伤害便是不排

[回答] 睾酮缺乏这种情况的症状表现并不算是那么明显，这也就导致很多的患者在早期的时候都不知道自己患上了这种疾

[回答] 维生素是人体必需的营养物质，如果缺少，对人体的各方面代谢，特别是糖、蛋白质和脂肪的代谢，具有很大的影响，严重会影响人的正常的生理功能，比如缺少维生素会出现口唇的干裂、牙齿的不坚固、口臭、眼睛干涩、贫血，还有容易疲劳、脱发、头皮屑过多，以及出现黑眼圈、皱纹增多、皮肤没有弹性，甚至会出现发育的迟缓，有的人会出现视力的明显的下降、眼睛干涩，甚至出现自汗、盗汗的情况，口腔溃疡也是维生素缺乏的症状之一。建议应该做相关的检查，以明确缺什么维生素，好补充什么，才能有的放矢。

[回答] 蛋白质缺乏会有很多的表现，出现疲劳乏力，免疫力下降，水肿，骨质疏松，佝偻，糖尿病等病症，当然这些症状或者病症也可能是由于其他的原因所造成的。 这就需要做好评估。评估主要有两点，体重和肌肉容量，所以评估是否是蛋白质缺乏需要综合判断，不能只靠一个指标。当人体缺乏蛋白质的时候，骨胶原蛋白合成不足，可能导致骨骼韧性下降，变得松脆易折。 此外，由于骨骼中的矿物质是需要附在蛋白质架起的结构上的，如果骨骼中缺乏蛋白质，无机盐无处附着，可能会导致人体出现骨质疏松。

[回答] 碘元素对于我们来说是非常重要的一种元素，如果我们身体内缺少碘，我们就可能会出现一些智力发育减缓的情况