现在越来越多的人注重养生了，想要养生其实是一件很容易的事情，只要在日常生活里多注意一下饮食习惯和生活习惯就可以了。而最常见的养生方法就是喝水，很多人都觉得喝水越多对身体越好，但是有的人连喝水都会拉肚子，所以喝很多人真的对身体好吗，还有喝水都拉肚子怎么办呢？
一、喝水都拉肚子怎么办呢：
1、可能大家不知道，水在中医里面还是一味非常重要的药物，绝大多数的汤药都有水参加。而汤与丸散膏丹之间的差别就是，丸散膏丹没有水作为溶媒，汤有水。所以一般情况下，严重的疾病，需要快速解除病邪对人体的损害，就必须用汤。而对于实证的患者，特别是阳明实证，一般就会有口渴，喜欢饮水的症状。水可以解渴，所以水是滋阴清热的。
2、正是因为凉白开是寒性的，凉性的，所以在人体阳气虚弱，甚至气虚的状态下，最好控制住量，不能喝太多，不然将增加人体的负担，最后不但没有把人体的毒邪排出，还增加了体内的湿气的含量。
二、拉肚子怎么办才好呢：
1、用食盐揉手板心：出现拉肚子的情况时，可取一小撮食盐放置在手板心当中，用手用力揉搓手板心5分钟左右可抑制腹泻。
2、减少水果食用量：很多水果润肠通便和帮助消化的重要，拉肚子时如果继续大量吃水果只会加重腹泻。
3、注意保暖：拉肚子很多时候是由于胃部受凉造成的，此时一定要注意保暖以免拉肚子的情况加重。
一、喝水都拉肚子怎么办呢：
1、可能大家不知道，水在中医里面还是一味非常重要的药物，绝大多数的汤药都有水参加。而汤与丸散膏丹之间的差别就是，丸散膏丹没有水作为溶媒，汤有水。所以一般情况下，严重的疾病，需要快速解除病邪对人体的损害，就必须用汤。而对于实证的患者，特别是阳明实证，一般就会有口渴，喜欢饮水的症状。水可以解渴，所以水是滋阴清热的。
2、正是因为凉白开是寒性的，凉性的，所以在人体阳气虚弱，甚至气虚的状态下，最好控制住量，不能喝太多，不然将增加人体的负担，最后不但没有把人体的毒邪排出，还增加了体内的湿气的含量。
二、拉肚子怎么办才好呢：
1、用食盐揉手板心：出现拉肚子的情况时，可取一小撮食盐放置在手板心当中，用手用力揉搓手板心5分钟左右可抑制腹泻。
2、减少水果食用量：很多水果润肠通便和帮助消化的重要，拉肚子时如果继续大量吃水果只会加重腹泻。
3、注意保暖：拉肚子很多时候是由于胃部受凉造成的，此时一定要注意保暖以免拉肚子的情况加重。