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坐月子可以吃当归吗?
2020年07月01日
很多人都知道当归可以补气血,调理月经还能治疗经期疼痛,还能强身健体,滋养容颜,但是又怕在月子里吃了当归会回奶,其实这种担心完全是多余的,当归并不会回奶,所以在月子里完全是可以吃的,但是当归有一点苦所以味道并不好,可以用来炖汤喝。
归参炖母鸡
原料:当归15克,党参15克,母鸡1只,葱、生姜、料酒、食言各适量。
制作方法:1、将母鸡宰杀,去毛去内脏,整只洗干净,不需要切块哦!
2、洗干净当归、党参,并将其塞入入鸡肚内。
3、将鸡放入砂锅内,加入葱、生姜、料酒、清水各适量,打开煤气炉,大火煮至水开,然后改用文火慢炖。
4、文火炖至鸡肉烂,加入少许食盐调味,关火,即可盛汤食用。
归参猪心汤
原料:猪心1个、当归15克、党参20克,葱、生姜、料酒、食言各适量。
做法:1、将猪心剖开,洗净,注意要将将猪心里的血水、血块去除干净才不会有腥味哦!
2、洗干净当归、党参,然后把它们益气塞入猪心内,可以用竹签固定住哦!
3、在猪心上,撒上适量的葱、姜、料酒。
4、再将猪心放入锅中,隔水炖熟。
5、去除药渣,加入食盐适量调味即可。
当归金银花汤
原料:当归50克,金银花(俗称二花)15克,红枣10颗,黑豆1把,红糖2两,鸡蛋3至5颗。
做法:1、洗干净当归和金银花,然后用纱布包好,再将红枣黑豆洗净。
2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直到最后汤汁够一碗。
3、鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。
当归金银花汤在月经第一天服用,可以暖子宫,非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用。
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[回答] 坐月子是可以适量吃香蕉的,香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息,肠胃蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以产妇多吃些香蕉也可以补铁,从而防治产后贫血的目的。同时产妇摄入铁质多了,乳汁中铁质也会随之增多,对预防婴儿贫血也有一定的帮助作用。香蕉还富含一种能使人情绪愉悦安宁的氨基酸,能帮助人体制造“开心激素”,减轻心理压力,解除忧郁,对产后抑郁有一定的积极作用。香蕉还含有多种微量元素和维生素,维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃些香蕉,可以增强自身的免疫力,也可提高奶水的质量,增强宝宝的抵抗力。但是香蕉要食用适量,因为毕竟是凉性水果,每天吃一根或隔天吃一根即可。
已经到底了