月经是女性正常的生理现象，月经虽然很多女性都非常讨厌，但是对女性却是非常重要的，如果女性的月经异常，表明身体出现了疾病，特别是女性如果受凉是很容易引起月经不调的，女性在平时一定要注意保暖，切不可为了爱美，结果造成很严重的后果，那受凉不来月经怎么办呢？
受凉不来月经怎么办
喝些姜茶
淋雨或是其他原因让身体着凉，而令月经不来的女性，可以及时的喝些姜茶，能帮助发汗，将身体里的寒气散发出来，用几下生姜，想要加强补血效果，还可以放几颗红枣，放点红糖，一起用砂锅熬煮再吃。
用蒜蓉和姜蓉热敷
着凉后月经不来，或者是来了，但是量很少，又或者有痛经的女性，可以用一些蒜蓉和姜蓉热敷来驱风散寒，等量的姜和蒜，混匀后用纱布或是毛巾包起来，然后用火烤热，再敷到肚脐上，凉了后再继续烤，继续敷，做30分钟左右，对着凉月经不调，特别是有痛经患者非常有效。
喝些红枣桂圆粥
要快要来月经之前，多吃些补血的粥或是汤，可以每天喝小份红枣桂圆粥，黑豆核桃粥等等，不要吃生冷的食物，多吃些温补的东西，像是红枣，桂圆，莲子，山药之类的，对来月经会有帮助。
保暖好身体
身体里有寒气，让月经迟迟不来，那就要注意喝些温水，多穿些衣服，别再冻着自己了，随时带着一个热水袋，没事就可以用热水袋敷敷小腹，对催经会有帮助，然后就是放松心情了，越担心越不来。
着凉不来月经调理食谱红豆莲子粥
红豆500克，莲子20克，大米100克，冰糖少量。红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时，材料洗干净，入锅加水煮至熟软，放冰糖。
作用：健脾补肾，利尿消肿，补血养血。
红枣桂圆蛋汤
红枣，桂圆，鸡蛋各适量。红枣洗干净，桂圆去壳，红枣和桂圆放到砂锅里，煮沸，再打入鸡蛋煮至蛋熟。
作用：健脾益气、养血安神。可用于气血虚型月经延期，经期小腹疼痛等症者。
红枣当归排骨汤
猪小排300克，红枣10颗，枸杞子30克，桂圆几颗，当归10克。材料处理干净后，放到砂锅里，加水煮沸，继续用小火再煮约40分钟，调味。
作用：活血化瘀，排除血块，可以促进经血排出通畅，减轻经期腹痛，怕冷，气色不好等症状。
受凉不来月经怎么办
喝些姜茶
淋雨或是其他原因让身体着凉，而令月经不来的女性，可以及时的喝些姜茶，能帮助发汗，将身体里的寒气散发出来，用几下生姜，想要加强补血效果，还可以放几颗红枣，放点红糖，一起用砂锅熬煮再吃。
用蒜蓉和姜蓉热敷
着凉后月经不来，或者是来了，但是量很少，又或者有痛经的女性，可以用一些蒜蓉和姜蓉热敷来驱风散寒，等量的姜和蒜，混匀后用纱布或是毛巾包起来，然后用火烤热，再敷到肚脐上，凉了后再继续烤，继续敷，做30分钟左右，对着凉月经不调，特别是有痛经患者非常有效。
喝些红枣桂圆粥
要快要来月经之前，多吃些补血的粥或是汤，可以每天喝小份红枣桂圆粥，黑豆核桃粥等等，不要吃生冷的食物，多吃些温补的东西，像是红枣，桂圆，莲子，山药之类的，对来月经会有帮助。
保暖好身体
身体里有寒气，让月经迟迟不来，那就要注意喝些温水，多穿些衣服，别再冻着自己了，随时带着一个热水袋，没事就可以用热水袋敷敷小腹，对催经会有帮助，然后就是放松心情了，越担心越不来。
着凉不来月经调理食谱红豆莲子粥
红豆500克，莲子20克，大米100克，冰糖少量。红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时，材料洗干净，入锅加水煮至熟软，放冰糖。
作用：健脾补肾，利尿消肿，补血养血。
红枣桂圆蛋汤
红枣，桂圆，鸡蛋各适量。红枣洗干净，桂圆去壳，红枣和桂圆放到砂锅里，煮沸，再打入鸡蛋煮至蛋熟。
作用：健脾益气、养血安神。可用于气血虚型月经延期，经期小腹疼痛等症者。
红枣当归排骨汤
猪小排300克，红枣10颗，枸杞子30克，桂圆几颗，当归10克。材料处理干净后，放到砂锅里，加水煮沸，继续用小火再煮约40分钟，调味。
作用：活血化瘀，排除血块，可以促进经血排出通畅，减轻经期腹痛，怕冷，气色不好等症状。