夏天，很多的女性朋友都不是很喜欢外出，因为强烈的日光会把皮肤晒黑。尤其是胳膊。因为胳膊会长时间暴露在阳光下，很容易出现这种情况。尤其是大家再不重视防晒的话，没几天胳膊就会变黑。其实，遇到这种情况，我们是可以给胳膊进行美白的。那么大家知道怎么快速美白胳膊吗？
如何快速美白手臂：具体方法
1选择适合的纯牛奶，个人觉得蒙牛的不错。
2将准备好的牛奶，一点点涂抹在身上各处和脸部。
3涂抹好的一遍后，等待一分钟左右，再涂第二遍。
4等到准备好的纯牛奶全涂抹完后，过上3分钟后，你会感觉有紧绷的感觉。
5这个时候，就可以开始淋浴了，快速将身体上的牛奶洗干净，擦干。
选择合适的美白护肤品是一方面，另一方面也要改善自己的生活习惯，比如要尽量避免熬夜，每天保持8小时睡眠，这样皮肤细胞才能得到充分休息，保持活力。如果自己一直处于疲劳状态，不但不利于身体健康，皮肤的质量也会随之下降。
如何美白手臂?现在专家已经为您揭晓答案了。在这里还要提醒大家的是，手臂美白的护理一定要内外兼修，一方面使自己的生活习惯尽量有规律，多吃蔬菜水果，另一方面要选择适合自己的美白护肤品，这样才能从本质上改善自己的皮肤质量。
胳膊黑后美白黄瓜面膜
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：
1.小黄瓜用打果汁机打坏。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
3.缓慢加入面粉调呈糊状。
提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。·内在调养全面出击夏日防晒
胳膊黑后美白美白洗面水
材料：适量冬桑叶(中药房有售)
方法：用水煮冬桑叶15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30毫升冬桑叶水，以之洗面。
效果：胳膊黑后美白，牛奶有冷静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
@青瓜蛋白面膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液;然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉，搞拌成糊状;敷面，待干;面膜干透后;用湿毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果·夏天办公室白领如何防晒美白
@鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪
方法：胳膊黑后美白。先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许自然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用净水抹干净。
效果：可美白皮肤
@青瓜敷面
方法：将青瓜压碎;用有细孔的纱布包好;敷在皮肤上，天天二至三次，直至不再灼痛为止。
效果：胳膊黑后美白。晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可运用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容貌细嫩将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋日久可促使面部皮肤细嫩。