秋天是补水的好时候，在这个时候天干物燥，皮肤很容易发黄粗糙，秋天补水既能保护好皮肤，又能做好皮肤的养护工作，这是非常重要的，不过在秋天补水的过程当中，还是需要用一些护肤品，需要了解一些关于秋天补水的禁忌和注意事项。
补水保湿4大禁忌
禁忌一：面膜敷太久
禁忌二：洗澡时敷果冻面膜
禁忌三：黄瓜片切下来就敷面
禁忌四：护肤品冰箱、常温下两边跑
补水保湿4步走
补水保湿第一步：喝水
补水保湿第二步：洁面
补水保湿第三步：热敷
补水保湿第四步：化妆水
办公室补水保湿方法
方法/步骤
禁忌一：面膜敷太久
很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。
禁忌二：洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥，建议洗澡时使用乳霜型面膜。
禁忌三：黄瓜片切下来就敷面
黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷，也可以在睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后再用清水洗净。
禁忌四：护肤品冰箱、常温下两边跑
为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。
补水保湿第一步：喝水
每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!
补水保湿第二步：洁面
早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!