宝宝在小的时候抵抗力比较差，一不小心在饮食上不注意就会引起宝宝又拉又吐的，这时候真的令妈妈操碎了心。因此在发现宝宝不舒服时需要妈妈在一旁看护，并采取一些有效措施，缓解宝宝的不适感，尽早让宝宝恢复健康。那么1岁宝宝又拉又吐的时候应该怎么办呢？
一、及早补充身体丢失的水分：很多妈咪只要宝宝一腹泻，便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可在家里进行治疗。妈咪可从以下几种补液方法中选择一种：用自制的糖盐水补液，即在5000毫升的温开水中加入1.75克精食盐和10克白糖，1.75克精食盐相当于啤酒瓶盖的一半，10克白糖相当于2小勺。用自制的米汤加盐液体补液，即在500毫升温开水加入1.75克的精食盐。
二、现在主张不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食含脂量要低些，否则会使腹泻加重。6个月以内人工喂养的宝宝，可按平时量喝奶。6个月以上已经添加离乳食品的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，直至腹泻停止后2周。
三、如果情况非常严重的话，赶紧去医院就诊。
宝宝又吐又拉稀的原因
消化不良引起的：如果是宝宝消化不良引起的，首先要控制他的饮食，尽量避免吃豆类、韭菜、米饭等不易消化的食物，多让宝宝吃馒头（烤的馒头更好，有健胃的作用），喝稀饭，还可以给宝宝喝一些山楂水等，以缓解宝宝消化不良的情况。
宝宝肚子受凉引起拉肚子：宝宝肚子受凉后，饮食上要多吃些温热的食物，比如热乎乎的小米粥、姜汤等，既有营养又暖胃。坚持喝能有效缓解宝宝拉肚子的情况
一、及早补充身体丢失的水分：很多妈咪只要宝宝一腹泻，便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可在家里进行治疗。妈咪可从以下几种补液方法中选择一种：用自制的糖盐水补液，即在5000毫升的温开水中加入1.75克精食盐和10克白糖，1.75克精食盐相当于啤酒瓶盖的一半，10克白糖相当于2小勺。用自制的米汤加盐液体补液，即在500毫升温开水加入1.75克的精食盐。
二、现在主张不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食含脂量要低些，否则会使腹泻加重。6个月以内人工喂养的宝宝，可按平时量喝奶。6个月以上已经添加离乳食品的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，直至腹泻停止后2周。
三、如果情况非常严重的话，赶紧去医院就诊。
宝宝又吐又拉稀的原因
消化不良引起的：如果是宝宝消化不良引起的，首先要控制他的饮食，尽量避免吃豆类、韭菜、米饭等不易消化的食物，多让宝宝吃馒头（烤的馒头更好，有健胃的作用），喝稀饭，还可以给宝宝喝一些山楂水等，以缓解宝宝消化不良的情况。
宝宝肚子受凉引起拉肚子：宝宝肚子受凉后，饮食上要多吃些温热的食物，比如热乎乎的小米粥、姜汤等，既有营养又暖胃。坚持喝能有效缓解宝宝拉肚子的情况