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晚上腿肿是怎么回事
2020年07月01日
大长腿是一个美女的重要标志,但是到了晚上下班或上学回家的时候,很多女性会发现自己的腿和早上有些不一样,具体就是看着更粗了,会以为自己长胖了。但是短短一天的时间,长胖是不会那么容易的。那么一到晚上晚上腿肿是怎么回事呢?以及它的解决办法是什么呢?
一、原因
1、小腿静脉曲张虽然多为血管科疾病,但是很多患者对该病的相关知识并不了解,小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性,发病女性多处于育龄期,年龄在20~50岁之间。
2、小腿静脉曲张一般很少出现症状,因为它是静脉回流血管发生的慢性病变,但是,随着瓣膜毁坏的越来越多,静脉曲张的程度越来越厉害,可能会产生一些症状,好比酸胀疼痛,腿沉,走不远等轻微疲劳性症状,还有直接血液回流过慢,造成局部血栓,引起急性发展的可能。
二、解决办法
1、泡热水澡
泡热水澡不仅可以帮助你消除一整天的疲劳,还能刺激肠胃的蠕动,消除空腹的感觉,多泡泡热水澡对于消除身体的浮肿也有很好的效果,泡澡的温度要在42度左右,泡完澡要喝杯温开水来补充下水分。
2、多喝薏苡仁水
薏苡仁有很好的利尿消水肿作用,对于容易肿起来的妹子,平时可以多喝些薏苡仁水哦,简单效果又好。薏苡仁水不仅有很好的消水肿作用常喝还能美白肌肤。
3、保持充足的睡眠
经常熬夜不仅会导致新陈代谢和血液循环变差影响减肥成果外,还会让水肿的问题更加严重,因此,想要拥有一个很好的身材,就一定要保持好充足的睡眠哦。
4、饮食要清淡
重口味饮食会影响体内的生理机制,导致水钠潴留,当盐摄入量过多的时候,体内钠储存量就会变多,水分也就越多,水肿就出现啦。
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