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有胃病的人能吃南瓜吗
2020年07月01日
市场上到处可见各种品种的南瓜,有的长,有的粗,有的圆,颜色也是各不相同,很多人喜欢购买南瓜是因为南瓜含有多种营养成份,比如各种维生素、胡萝卜素以及各种矿物质等,是一种十分健康的食物,而且做法也是多种多样的。但是有人咨询有胃病的人能吃南瓜吗?答案是肯定的,而且做成粥对于胃病患者更有效。
一、胃不好能吃南瓜粥吗
胃不好可以吃南瓜粥。
南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品,它含有许多对人体有益的营养成分,而且南瓜粥性温,不会刺激肠胃,所以胃不好可以吃南瓜粥。
二、胃不好吃南瓜粥有什么好处
南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动,帮助消化,适宜于胃病患者,对与胃痛有一定的缓解作用。
三、胃不好怎么吃南瓜粥
在熬制南瓜粥的时候,可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效,对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃,绿豆属于凉性食物,食用过多反而会刺激肠胃。
四、胃不好喝南瓜粥不能吃什么
1.红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜粥性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
2.滞气食物
南瓜粥属于易滞气食物,如两者一起(如红薯)食用,可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等,对肠胃造成刺激。
3.热性食物
南瓜粥属于热性食物,和热性食物(如羊肉)一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病,对肠胃造成不良影响。
4.小提示:
胃不好时要做到少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,规律性进食,以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。
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