作为最珍贵的海产品，鲍鱼相当于是海底的黄金，所以很多的人会选择用鲍鱼为孕妇们补充营养。鲍鱼富含大量的蛋白质，可以很大程度上提高准妈妈们的免疫能力，并可以起到美容养颜的作用。但是每一种食物都是以适量为重的，鲍鱼虽然珍贵但也不可以进补过多。那么孕妇吃鲍鱼一次最多吃多少呢？
孕妇一天最多可以吃三只鲍鱼不能超量，虽然孕妇的身体需要营养供给胎儿，但是营养过剩的话他很容易长的肥胖到时候顺产的时候非常男生，给孕妇和胎儿造成一定的风险是没有必要的要适当地进食，不要营养过于丰盛。家人的心情是可以理解的，但是孕妇要适当站出来拒绝大家的好意。
方法/步骤
1
可以肯定的是，孕妇是可以吃鲍鱼的，孕妇吃鲍鱼可以消除水肿、促进胎儿发育、增强抗病能力、补充各种微量元素和钙质，补铁补血。
2
鲍鱼煮粥
将鲍鱼洗干净，浸泡二十四小时后放入锅中煮软，煮的时候可以加少许食盐，将煮熟的鲍鱼切成小片，放入煮好的粥里，搅拌均匀后即可使用，这道饭清淡可口，绵软入胃，特别适合孕妇食用。
3
蒸鲍鱼
将鲍鱼清洗干净，然后在表面打几条画刀，摆放在盘内，上面撒上少许的蒜末和食盐，淋上适量的植物油，然后大火蒸十分钟即可出锅。
4
上面两种做鲍鱼的方法是最适合孕妇的方法，需要注意的是，孕妇吃鲍鱼不要过量，因为鲍鱼含有特别高的热量，吃多了容易发胖，甚至会导致消化不良。
5
为孕妇选择的鲍鱼一定要新鲜，要蒸透煮熟才能出锅，如果孕妇感冒发烧、身体不舒服的时候，不要吃鲍鱼。
注意事项
使用鲍鱼时，要和清淡的食物相搭配，不适合搭配热量高的食物
孕妇一天最多可以吃三只鲍鱼不能超量，虽然孕妇的身体需要营养供给胎儿，但是营养过剩的话他很容易长的肥胖到时候顺产的时候非常男生，给孕妇和胎儿造成一定的风险是没有必要的要适当地进食，不要营养过于丰盛。家人的心情是可以理解的，但是孕妇要适当站出来拒绝大家的好意。
方法/步骤
1
可以肯定的是，孕妇是可以吃鲍鱼的，孕妇吃鲍鱼可以消除水肿、促进胎儿发育、增强抗病能力、补充各种微量元素和钙质，补铁补血。
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鲍鱼煮粥
将鲍鱼洗干净，浸泡二十四小时后放入锅中煮软，煮的时候可以加少许食盐，将煮熟的鲍鱼切成小片，放入煮好的粥里，搅拌均匀后即可使用，这道饭清淡可口，绵软入胃，特别适合孕妇食用。
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蒸鲍鱼
将鲍鱼清洗干净，然后在表面打几条画刀，摆放在盘内，上面撒上少许的蒜末和食盐，淋上适量的植物油，然后大火蒸十分钟即可出锅。
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上面两种做鲍鱼的方法是最适合孕妇的方法，需要注意的是，孕妇吃鲍鱼不要过量，因为鲍鱼含有特别高的热量，吃多了容易发胖，甚至会导致消化不良。
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为孕妇选择的鲍鱼一定要新鲜，要蒸透煮熟才能出锅，如果孕妇感冒发烧、身体不舒服的时候，不要吃鲍鱼。
注意事项
使用鲍鱼时，要和清淡的食物相搭配，不适合搭配热量高的食物