鼻涕白色而且粘稠很可能是由于上呼吸道感染导致的，引起这种现象大多数是由于病毒感染引起的，这个时候可以口服一些抗病毒的药物来治疗，平时一定要注意保暖，特别是在季节交替的时候，还需要在饮食上注意少吃辛辣的食物，保持充足的营养，保持心情舒畅，平时多喝水。
感冒期间流鼻涕怎么办
喝热饮
热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
热饮的效果很神奇
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。
喝鸡汤
说到喝鸡汤，很多人会觉得鸡汤不是补身体的吗?而且喝多了很容易发胖，怎么会用喝鸡汤的方法来治疗感冒流鼻涕呢?其实鸡肉有抗病毒的特性，特别是鸡皮的部分，在熬汤的时候，将鸡皮和鸡肉一起煮炖，这样熬出来的鸡汤治疗感冒流鼻涕的效果是很好的。
鸡汤的成分多，有些是可以帮助我们抑制中性白细胞移行，所以能够起到消炎的作用。感冒流鼻涕多是体内炎症引发的后果，所以喝鸡汤能够帮助我们缓解感冒症状。感冒还可以多吃热咖喱的，因为辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。
多休息
越是感冒就越要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。
多喝水
患感冒的人需要充分的体液，而喝热水就是佳选择。
患感冒的人需要充分的体液，而喝热水就是佳选择
吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
感冒流鼻涕吃什么好
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
7、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。