在哺乳期的时候,如果母亲喂养不当,可能会引起乳腺堵塞,严重的会引起乳腺炎导致乳房内部有肿块,这时候一定要多注意,平时应该让宝宝多吮吸乳房,而引起疼痛的时候,可以用热毛巾来热敷,有很好的缓解肿胀的现象,平时要多按摩,要预防出现乳腺堵塞的情况。
乳房堵了有硬块怎么办
1.按摩乳房让乳汁顺利流出
当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。也可以试试不同的喂奶姿势。
2.按摩肩颈放松
如果新手妈妈肩颈僵硬,也可以请爸爸帮助进行肩颈按摩,按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助,并改善乳腺阻塞,在日本这种做法在月子中心是很常见的哦!、
3.冷敷
冷敷时要注意不要碰到乳晕附近,以避免降低喷乳反射。
4.浸泡水或淋浴
坐着用一盆温水放在膝盖上,将上身弯向膝盖,将乳房泡入水盆,并轻轻摇晃乳房,借着重力可使奶水较易流出。或者用温水冲背部,使自己放松,同时一边按摩乳房,可使奶胀的疼痛减轻。更好的方式是泡澡或是将胸部浸在温热水里,泡个5~10分,你会发现胸部有软一点,这时代表脂肪受热给软化了,快把宝贝抓来吸吸准没错!淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺,省时又省力的方法就是整个身子泡在水里。
5.持续喂奶
一定要将奶水挤出来,才能改善症状。每餐以不同姿势喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水。适当调整喂奶的姿势,让宝宝的下巴正对着硬块处,可以帮助阻塞处的奶水排出,所以还是把宝宝捉来吸吸吧!为了预防堵奶,哺乳妈咪们应该少吃油炸食物,并且适当补充水分。
乳房堵了有硬块怎么办
1.按摩乳房让乳汁顺利流出
当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。也可以试试不同的喂奶姿势。
2.按摩肩颈放松
如果新手妈妈肩颈僵硬,也可以请爸爸帮助进行肩颈按摩,按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助,并改善乳腺阻塞,在日本这种做法在月子中心是很常见的哦!、
3.冷敷
冷敷时要注意不要碰到乳晕附近,以避免降低喷乳反射。
4.浸泡水或淋浴
坐着用一盆温水放在膝盖上,将上身弯向膝盖,将乳房泡入水盆,并轻轻摇晃乳房,借着重力可使奶水较易流出。或者用温水冲背部,使自己放松,同时一边按摩乳房,可使奶胀的疼痛减轻。更好的方式是泡澡或是将胸部浸在温热水里,泡个5~10分,你会发现胸部有软一点,这时代表脂肪受热给软化了,快把宝贝抓来吸吸准没错!淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺,省时又省力的方法就是整个身子泡在水里。
5.持续喂奶
一定要将奶水挤出来,才能改善症状。每餐以不同姿势喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水。适当调整喂奶的姿势,让宝宝的下巴正对着硬块处,可以帮助阻塞处的奶水排出,所以还是把宝宝捉来吸吸吧!为了预防堵奶,哺乳妈咪们应该少吃油炸食物,并且适当补充水分。