女性朋友们在月子期间，不仅不能吹到冷风，你们更加要注意自己的饮食问题，因为你们在月子期间的饮食问题关系到孩子的喂养以及你们身体的恢复。我们都知道月子期间应该要多补充营养物质，所以往往灵芝等补品就会出现在我们的生活中，而月子期间是否能够吃灵芝就需要我们来了解一下这篇文章介绍的内容了。
灵芝营养非常丰富，常作药用，有“不死药”的美称，是体质虚弱的人所钟爱的温补食物。女性生产完以后身体也比较虚弱，食用灵芝可以有效的补气养血，增强女性体质等，且没有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃灵芝。
坐月子可以吃灵芝吗坐月子食用灵芝注意事项1、灵芝具有微毒性，不可过量使用。2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃，会大幅削弱灵芝的营养价值。3、如果产妇以前没吃过灵芝，第一次食用一定要少量，避免严重过敏。4、产妇术后一周内都不能吃灵芝哦。
坐月子可以吃灵芝吗坐月子灵芝食用方法
1、花菇灵芝汤材料：花菇，灵芝，蜜枣，枸杞，淮山，花生，母鸡。做法：(1)将母鸡整只或剁成小块用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉，用清水再次冲洗干净待用。(2)把汤料包内材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，跟鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。(3)用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。小贴士：灵芝味苦，怕苦可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。
2、红枣桂圆灵芝汤材料：灵芝30克，桂圆肉10粒，红枣10粒，冰糖适量。做法：将所有的材料放入沙煲里，加足量的水，大火烧开，小火慢煲30分钟即可。
3、灵芝莲子百合粥材料：大米，灵芝，莲子，百合。
做法：
(1)紫灵芝、大米、百合和莲子冲洗干净。
(2)锅中加800ml水，放入紫灵芝片，大火煮开改小火煮10分钟。
(3)捞出灵芝片，将莲子，百合放进去煮10分钟。
(4)放入大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅，撇去浮沫，用勺子搅拌至粥粘稠。
灵芝营养非常丰富，常作药用，有“不死药”的美称，是体质虚弱的人所钟爱的温补食物。女性生产完以后身体也比较虚弱，食用灵芝可以有效的补气养血，增强女性体质等，且没有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃灵芝。
坐月子可以吃灵芝吗坐月子食用灵芝注意事项1、灵芝具有微毒性，不可过量使用。2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃，会大幅削弱灵芝的营养价值。3、如果产妇以前没吃过灵芝，第一次食用一定要少量，避免严重过敏。4、产妇术后一周内都不能吃灵芝哦。
坐月子可以吃灵芝吗坐月子灵芝食用方法
1、花菇灵芝汤材料：花菇，灵芝，蜜枣，枸杞，淮山，花生，母鸡。做法：(1)将母鸡整只或剁成小块用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉，用清水再次冲洗干净待用。(2)把汤料包内材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，跟鸡一起放入汤锅中，并加入适量清水。(3)用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。小贴士：灵芝味苦，怕苦可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。
2、红枣桂圆灵芝汤材料：灵芝30克，桂圆肉10粒，红枣10粒，冰糖适量。做法：将所有的材料放入沙煲里，加足量的水，大火烧开，小火慢煲30分钟即可。
3、灵芝莲子百合粥材料：大米，灵芝，莲子，百合。
做法：
(1)紫灵芝、大米、百合和莲子冲洗干净。
(2)锅中加800ml水，放入紫灵芝片，大火煮开改小火煮10分钟。
(3)捞出灵芝片，将莲子，百合放进去煮10分钟。
(4)放入大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅，撇去浮沫，用勺子搅拌至粥粘稠。