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熬夜对孕妇有什么影响
2020年07月01日
女性怀孕后的身体会发生很大的变化,最大的就是腹部的变大,身体也因胎儿的增大而变得沉重,行动受到影响,有的怀孕晚上的睡眠也变得没有规律,甚至越到晚上越睡不着,于是就开始熬夜,但是熬夜对孕妇有什么影响吗?这个问题孕妇们一定要正确对待,因为熬夜对自身和胎儿来说都十分不利。
一、孕妇熬夜对宝宝影响有哪些
1.胆造血是从晚上11点到3点这段时间,怀孕本身就是很耗气血的过程,如果孕妇长期熬夜,,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,孕妇经常熬夜一般气色都不会太好,对胎儿的发育也有影响,宝宝出生后会长得慢,体重轻等;
2.孕妇经常熬夜,对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,你自己到时候也很难带的。
3.孕妇经常熬夜会推迟预产期,加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟,不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。
二、孕妇熬夜对自己有哪些影响
1.长期熬夜会使孕妇精神疲劳,免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病;
2.熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
3.长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状,孕妇的情绪比较容易激动。
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