[回答] 第一、早开奶。生后4-6小时就要开始哺乳，如果能在半个小时之内哺乳更好，这是因为开的时间越早，刺激母乳分泌和排乳量就会越多，不要头几天乳汁不足就放弃母乳，因为母亲在分娩后2-7天，正处于哺乳期，乳汁由少到多的一个过程，在此期间只要给宝宝频繁哺乳母乳就会慢慢的多起来。 第二、食量足，营养丰富。母乳是母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈，应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重的任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要，食物和蛋白质应该多一些，食物中还应该有足量的热量、水、较多的钙、铁和各种维生素。 不应该挑食，否则会影响母乳的质量，一般乳母每天饮食粗粮500克、牛肉250克、鸡蛋2个、蔬菜500百克、水果250克，食用油50克等等。 第三、要保持心情舒畅。 第四、避免疲劳。 第五、要注意谨慎用药。

[回答] 母乳是宝宝最营养的食物，所以为了保证婴儿的健康，母亲应该提高母乳的质量，母乳的多少及质量的高低，与母

[回答] 卵泡质量是存在一定的问题，有些人的卵泡质量就特别的优质，但是有些人的卵泡质量就会出现那种质量不佳的情

[回答] 第一，在白天要锻炼身体，锻炼可以减少压力，从而提高睡眠质量。但是睡前3小时不能锻炼，因为肾上腺素会让人保持清醒状态； 第二，要限制酒水饮料，因为咖啡因会让我们难以入睡，酒精也有同样的作用； 第三，白天要避免打盹，晚饭不宜吃得太饱，因为吃得太饱不易消化，而消化会让我们难以入睡。但是也不要饿着肚皮睡觉，饥饿也会让人保持清醒，可以睡前吃一点点的小零食； 第四，要关掉电视机和电脑，营造好的卧室氛围。要搬走电子设备，关掉电视。把电脑和其他电子设备从卧室里搬出去。另外，调暗一点儿灯光，光线也会干扰睡眠，从而刺激到大脑，尽量的消除噪声。可以使用芳香疗法，身体得到放松，并有镇静作用。有很多种芳香可以帮助放松和入睡，比如说香草、薰衣草，温度要稍微调低一点。

[回答] 要提高精子的质量可以试一试以下的方法。 一、改善营养状况，提高身体素质，只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量，充满活力，正常健壮的精子来，如果营养不良产生的，精子就有可能数量少，活力差，畸形率高，如果营养很差，还可能导致不育症，获得良好营养的关键的在于不挑食，不偏食，精细，坚持荤素搭配。有强壮的身体，精子中才可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。 二、加强体育锻炼增强体质晨起可以爬山，打羽毛球，晚饭后可以散步，以改善睾丸血液循环。 三、不嗜烟酒，吸烟是优生的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。 四、注意纠正日常生活中的不良习惯，如经常在热水中泡澡会引起睾丸生精功能障碍，穿紧身裤，长途汽车都会妨碍精子的生成，降低精子的活力，其结果的必然会引起不育。不熬夜，有的人经常熬夜，上网，打牌，同时要避免有害物质的影响。

[回答] 一般而言，女性随着年龄的增长，卵子的质量开始逐渐下降。现在国家开放了二胎政策，很多人都准备要二胎，但

[回答] 夫妻双方如果不能正常怀孕的话，现在最流行的方法就是做试管婴儿，很多夫妻之所以不能正常怀孕，原因就是女

[回答] 女孩们或许听见男生的精子这一比较敏感的话题讨论一定很羞涩，实际上这并不需要羞涩。处于青春发育期的小朋

[回答] 在日常生活中，入睡是一件很重要的事儿，可是许多的人也没有一个好的睡眠，那麼如何提高睡眠呢?坚信大伙儿

[回答] 活动工作能力会立即影响着女士怀孕的概率，一些男性精子病症会由于男性精子的精子活动力不够而影响生孕，造