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孕妇侧睡哪边比较好呢
2020年07月01日
很多在怀孕期间的准妈妈在这个期间都要十分注意自身在生活当中很多的方面,因在这个时期生活当中很多的因素都能够对自身造成一些影响。很多准妈妈都会在怀孕期间十分纠结自身在睡觉的时候应该采用什么样子的睡觉自身对自身会更好。那么,孕妇侧睡哪边比较好呢?
第一,孕妇侧睡哪边比较好呢?孕早期对睡姿一般没什么特别的要求的,但是早点左侧卧是为了以后可以习惯这个姿势。怀孕以后子宫会向右偏转,左侧卧可以减轻血管和子宫的压力。平躺到后期你自己就会觉得很难受的,会觉得呼吸困难,而且对孩子也不好的,我就是从怀孕2个月开始就左侧卧睡觉的,有时候累了,适当的换一下也没关系的。
第二,左侧卧位能解除子宫的压迫,改善静脉回流。然而孕妇没有体力经常保持左侧卧,而且侧卧的角度并不是越大越好,长时间垂直侧卧又会造成侧部髋骨等突出骨承重太大,形成侧部的压痛,适得其反。最舒适合适的角度是30度左侧卧。就需要产科护理包里面专业的“产科支撑枕”,专业的医学设计,确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧,并且压力均匀分散在背部,不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力。
孕妇侧睡哪边比较好呢?产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除。提醒产科护理包一般妇幼医院和网上都有的,但是注意鉴别,不要买成便宜的劣质仿品。例如正品为反式聚氨脂发泡工艺制成,用于辅助支撑孕妇30度侧卧姿势,或用于架高孕妇双腿减轻下肢浮肿.而市面上假货根本不是医学级的,只是做一个漂亮的造型,根本达不到医用级30度左侧卧位作用。
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