莲蓬是一种具有清热解暑的食物，在夏天的时候，我们可以适当的吃一些莲蓬，但是对于小宝宝来说，你们也是可以吃莲蓬的，但是不宜吃太多，小宝宝由于身体的消化能力不强，所以少量的莲蓬对于小宝宝调理肠胃是很好的。如果你们是比较喜欢吃莲蓬的，你们可以来了解一下的内容，对你们宝宝添加莲蓬为辅食是有帮助的。
宝宝可以吃莲蓬。
莲蓬不仅味道非常甜嫩，而且营养价值很高，宝宝食用可以清热降火、清心安神、止泻养胃等。但是莲蓬性凉，宝宝最好不要多吃，多吃容易造成宝宝肠胃不适。
宝宝从六个月开始就可以适当的添加辅食了，添加的原则是应当从汤水、粥开始，避免宝宝牙口和消化能力跟不上。且一次只能给宝宝吃一样新食物，份量要少，观察宝宝是否有过敏的食物，避免宝宝严重过敏。
宝宝怎么吃莲蓬
1、莲蓬冬瓜汤
材料：莲蓬100克，冬瓜100克，赤小豆50克，淮山20克，莲子10克，薏米20克。
做法：
(1)冬瓜洗净去皮切块;莲蓬洗净，掰成几块，剥出莲子，剔去莲子心;赤小豆，薏米，淮山洗净。
(2)把所有材料放汤锅，加足够水，大火滚开后转文火煲一个小时。
(3)煲好的汤水加盐调味即可。
2、莲蓬猪骨汤
材料：莲蓬，猪腿骨，盐，黑枣。
做法：
(1)莲蓬切块，猪骨放入沸水中焯去污物备用。
(2)将莲蓬、黑枣、猪骨一同放入压力锅(水量漫过材料后高约3指)，烧开后文火炖两小时，最后加入食盐调味即可。
莲子怎么给宝宝吃
1、苹果莲子炖银耳
材料：银耳6g，苹果1个，莲子40g，枸杞子适量，黄冰糖60g。
做法：
(1)银耳提前泡发;莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮，切小粒备用。
(2)苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水，炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，炖煮。
(3)汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子即可。
2、红豆莲子粥
材料：红豆，莲子，大米，冰糖。
做法：
(1)除冰糖外，所有材料洗净。
(2)将红豆、莲子和大米放入锅中，再加水和冰糖煮粥即可，多焖半小时会更好喝。
宝宝可以吃莲蓬。
莲蓬不仅味道非常甜嫩，而且营养价值很高，宝宝食用可以清热降火、清心安神、止泻养胃等。但是莲蓬性凉，宝宝最好不要多吃，多吃容易造成宝宝肠胃不适。
宝宝从六个月开始就可以适当的添加辅食了，添加的原则是应当从汤水、粥开始，避免宝宝牙口和消化能力跟不上。且一次只能给宝宝吃一样新食物，份量要少，观察宝宝是否有过敏的食物，避免宝宝严重过敏。
宝宝怎么吃莲蓬
1、莲蓬冬瓜汤
材料：莲蓬100克，冬瓜100克，赤小豆50克，淮山20克，莲子10克，薏米20克。
做法：
(1)冬瓜洗净去皮切块;莲蓬洗净，掰成几块，剥出莲子，剔去莲子心;赤小豆，薏米，淮山洗净。
(2)把所有材料放汤锅，加足够水，大火滚开后转文火煲一个小时。
(3)煲好的汤水加盐调味即可。
2、莲蓬猪骨汤
材料：莲蓬，猪腿骨，盐，黑枣。
做法：
(1)莲蓬切块，猪骨放入沸水中焯去污物备用。
(2)将莲蓬、黑枣、猪骨一同放入压力锅(水量漫过材料后高约3指)，烧开后文火炖两小时，最后加入食盐调味即可。
莲子怎么给宝宝吃
1、苹果莲子炖银耳
材料：银耳6g，苹果1个，莲子40g，枸杞子适量，黄冰糖60g。
做法：
(1)银耳提前泡发;莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮，切小粒备用。
(2)苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水，炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，炖煮。
(3)汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子即可。
2、红豆莲子粥
材料：红豆，莲子，大米，冰糖。
做法：
(1)除冰糖外，所有材料洗净。
(2)将红豆、莲子和大米放入锅中，再加水和冰糖煮粥即可，多焖半小时会更好喝。