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腰椎不能弯曲
2020年07月01日
腰椎不能弯曲这种症状也是比较多见的,出现这种症状的原因有很多,比较常见的还是椎间盘脱出,也就是我们常说的腰脱。根据椎间盘脱出的方向不同,症状也会有所不同,有的向前脱出,也有的向左右脱出。出现腰椎不能弯曲的原因还有很多,下面我们具体了解一下腰椎不能弯曲的有关情况。
腰椎生理曲度变直又称"腰椎曲度变直",是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变。一般建议患者理疗牵引,或者理疗牵引的同时配合针灸及推拿治疗,这个方法比较的见效,同时要避免久坐,少弯腰,不要提重物。
一、微创治疗——腰椎间盘突出患者的优先考虑方法
国内的腰椎疾病的技术日益成熟,微创治疗技术有:“德国三氧髓核消融术,GRT射频靶点热凝术,臭氧疗法,微光疼痛治疗,无创松解疗法等”,微创治疗的优点:免开放手术,减少疼痛,恢复快,治愈率高。
二、保守治疗
在临床接诊过程中,少数采用保守治疗的患者,如针灸、按摩、牵引、理疗等,属于无创伤治疗,安全,简单易行,花费较低,初次发病或症状较轻患者应以保守治疗为主,主要有卧床休息、药物治疗、推拿按摩、牵引、理疗、封闭等。保守治疗的最大缺点是显效慢,费时间,治愈率不高。
三、开放性手术
适用于经过保守治疗和微创治疗无效或病变范围较大、程度严重的患者。由于整个过程是在直视下操作,外科手术可以彻底解除神经压迫,松解粘连,手术后效果明显。缺点是创伤大,破坏了腰椎的稳定性,一般需要用金属材料内固定,因此费用高。手术本身有一定的风险和并发症。术后患者往往需卧床两个月以上,恢复时间较长。
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化。所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的。所以治疗才是关键。
4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
一、矫正方法
1、侧弯举
方法:两脚并拢,上体朝凸起的一侧侧弯,来两手抓住树干,坚持20秒,稍微停留后还原。
提示:身体保持侧倾,不可前倾。
2、单臂上提
方法:“侧弯”同侧臂,上提手臂,好似提水桶,幅度越大越好。
提示:上体正直,不要前倾。
3、侧卧举腿
方法:练习者侧卧于垫子上,慢慢举起一侧的腿,幅度越大越好。
提示:“侧弯”部一定要朝下。
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